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【キックボクシング】手首を痛めないパンチの打ち方！

キックボクシング・ムエタイについて配信しています！ パンチで手首を痛めない打ち方やコツをまとめましたので、ぜひご覧ください。 0:00 オープニング 0:08 手首を痛めない打ち方 5:23 手首の強化方法 7:12 小指・薬指を痛めない打ち方 わかりやすかった点、わかりにくかった点、ご質問、ご要望があればコメント欄にお書きください。応援コメント、高評価、チャンネル登録、お待ちしております。 初心者が最短で上達する方法           ↓↓↓ 【第一段 足運び】    • 【キックボクシング】初心者必見！本当は教えたくない最速でうまくなる方法【第一段】構え...   【第二段 体の回転】    • 【キックボクシング】初心者は体の回転で上達する！   【第三段 反対の手】    • 【キックボクシング】初心者は反対の手で上達する！   【第四段 戻し】    • 【キックボクシング】初心者の練習！戻しのコツ！   【第五段 ディフェンス】    • 【キックボクシング】初心者が最短でうまくなる第5段！(ディフェンス)   【第六段 距離感】    • 【キックボクシング】初心者が最短でうまくなる！第六段(距離感)   カラダを柔らかくしたい方向け動画 　　　↓ 【肩甲骨ストレッチ】    • 【肩甲骨ストレッチ】運動不足、筋トレやダイエットで効果が出ない人は必見！猫背、肩こり...   【5分 ハイキック股関節ストレッチ】    • 【股関節ストレッチ】格闘技でハイキックが蹴れるようになる5分間ストレッチ！   エクササイズ・トレーニング動画 　　　↓ 【全身トレーニング】    • Видео   【全身エクササイズ】    • 【滝汗8分】飛ばずにできる自宅エクササイズ！運動不足解消、お腹痩せ、ヒップアップにも。   【ムエタイエクササイズ】    • 【キックボクシングダイエット】自宅で一緒に簡単エクササイズ！   インストラクター【KOBA】 ・バンコク在住 → 日本帰国(2023年) ・キックボクシングプロ 30戦 ・スポーツフードアドバイザー ・食育アドバイザー ・指導歴15年以上 ・ムエタイ、キックボクシング指導 ・ダイエット、筋トレ指導 #ムエタイ#キックボクシング #kickboxing #muaythai #ムエタイ初心者 #キックボクシング初心者 #キックボクシングダイエット #ムエタイダイエット #自宅トレーニング #格闘技 #格闘技初心者 #パンチの打ち方