COMO EVOLUIR NA SUA CATEGORIA | HTCAST 03 скачать в хорошем качестве

COMO EVOLUIR NA SUA CATEGORIA | HTCAST 03

Se você já compete no HYROX, ou está se preparando para competir, esse episódio é pra você. Aqui o papo não é sobre escolher categoria, e sim sobre como evoluir dentro da sua categoria: Individuals, Doubles ou Relay. A partir da experiência real do time HTC, a conversa passa por ajustes que fazem diferença pra quem quer render mais em 2026: o que muda de uma categoria pra outra, onde a maioria das pessoas trava a evolução, quais detalhes merecem mais atenção no treino, e como pensar o próximo ano com mais clareza e menos achismo. São dicas práticas, diretas e aplicáveis pra quem já está no jogo (ou vai entrar) e quer parar de repetir os mesmos erros a cada temporada. ⏱️ Timeline do episódio 02:32 Abertura — Provas 2026 02:33 Categoria Individuals (Individual) 13:29 Categoria Doubles (Duplas) 21:51 Categoria Relay (Time) 28:59 Dica de Ouro do Cadu 31:01 Encerramento 🔗 Quer evoluir no HYROX com método em 2026? Se você quer treinar com estrutura, clareza e ciclos pensados para a sua categoria, as planilhas do HTC são desenhadas para ajudar você a evoluir de forma consistente. 📲 Siga o HTC Instagram: @hypertrainingclub TikTok: @hypertrainingclub 🎙️ Hosts Rafa Assayag — @rafassayag Cadu Assayag — @caduassayag Bruno Romanezi — @brunoromanezi