Удар ногой в бок для самообороны с последующим захватом ноги | Перехватить удар и завершить прием скачать в хорошем качестве

Удар ногой в бок для самообороны с последующим захватом ноги | Перехватить удар и завершить прием

Боковой удар ногой в самообороне с последующим болком на ногу — техника бразильского джиу-джитсу Боковой удар ногой может быть мощным, но если он выполнен не вовремя или неудачно, он становится возможностью для контратаки. В этом видео вы узнаете контрприем для самообороны против бокового удара ногой, который плавно переходит в болевой прием на ногу, позволяя нейтрализовать удар и безопасно завершить ситуацию. Мы фокусируемся на контроле дистанции, времени и балансе, а не на скорости или силе, чтобы этот контрприем работал в реальных ситуациях. Вы узнаете: • Как безопасно перехватить и контролировать бьющую ногу • Как вывести противника из равновесия после перехвата • Как перейти в болевой прием на ногу, не теряя контроля • Как безопасно завершить прием и создать пространство • Самая распространенная ошибка, из-за которой этот контрприем не срабатывает Эта техника идеально подходит для повышения осведомленности о самообороне и контролируемых тренировочных сценариев. #bjj #jiujitsu #brazilianjiujitsu #selfdefense #sidekick #footlock #bjjtutorial #bjjtechnique #bjjtraining #grappling #martialarts #bjjtips #bjjskills #bjjlifestyle 📍 Добро пожаловать на официальный YouTube-канал Gracie Barra Aliso Viejo! Независимо от того, новичок вы только начинаете тренироваться на татами или опытный спортсмен оттачивает свое мастерство — вы попали по адресу. Мы еженедельно публикуем видеоролики по джиу-джитсу для детей, подростков и взрослых, призванные обучать, вдохновлять и выводить вашу игру на новый уровень. 🌀 Новые видео каждую неделю, в которых вы найдете: Основы техники джиу-джитсу 🥋 Спарринги и упражнения для всех возрастов Советы по соревнованиям и тренировочные программы Интервью с инструкторами и спортсменами Семейные тренировки по боевым искусствам Мышление, дисциплина и личностный рост через BJJ 🎯 Наша миссия — сделать джиу-джитсу доступным для всех — независимо от возраста, пола или уровня подготовки. Этот канал посвящен развитию уверенности в себе, совершенствованию навыков и принятию образа жизни, связанного с джиу-джитсу. 🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик уведомлений, чтобы никогда не пропускать наши тренировки! 👇 Оставляйте комментарии ниже с вопросами или темами, которые вы хотели бы увидеть в будущих видео. Осс! — Подписывайтесь на нас в Instagram — https://www.instagram.com/gbalisoviej...