怎样真正戒掉坏习惯，重新定义人生？【旭浩的知识储备】 скачать в хорошем качестве

怎样真正戒掉坏习惯，重新定义人生？【旭浩的知识储备】

#原子习惯 #学习心得 #知识储备 上瘾？身边诱惑太多？如何戒掉手机和游戏？如何改掉坏习惯？ 怎样才能真正戒掉坏习惯，重新定义自己的人生？ 看完这期视频，你就会对习惯有新的认知，而了解习惯的本质，可以让你轻松戒掉任何坏习惯…… 绝对亲测有效！ 只是…… 人需要由内而外的成长过程。只有你首先对自己尽力而为，别人对你的帮助才能最终解决问题。 如果你自己无法认知到自己需要改变，就算周围的人磨破嘴皮子，你也不会采取任何行动的。 只要你从今天开始执行这4个步骤，你一定会发现你其实很厉害，坏习惯不过就你生命中的过客。 一起加油！ ＼免费课程！ / ■ 4个改变你任何坏习惯的秘诀！ ---- 1）1年提升37倍，让习惯成为你每天进步的方法 2）如何根治你的坏习惯？如何做到培养任何好习惯？ 3）习惯会改变你的人生和命运！ https://bit.ly/xuhao-freecourse ※ 免费送！价值50美金的福利！ --------------------------------------------------------------------------------------------------- 时间轴： 0:00 精彩预告 0:28 你一定遇到过的问题 1:00 习惯的模型 1:15 方法1：让提示不再明显 5:25 方法2：让渴求不再诱惑 7:24 方法3：让过程变得困难 9:45 方法4：把奖励变成惩罚 11:53 给父母的劝告 12:08 最重要！你一定要知道的事 --------------------------------------------------------------------------------------------------- 我的其他社交媒体 Facebook:   / xuhaowrites   Instagram:   / meowmeowxuhao   Instagram:   / xuhaowrites   ---------------------------------------------------------------------------------------------------