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Quer treinar peito, ombro e tríceps com dicas certeiras e muita resenha? Junte-se ao Jonni Shreve e ao João na Johnry Gym em LA para um treino puxado e cheio de macetes! Vem aprender, rir e se motivar com a galera. Se inscreva no canal e conta pra gente nos comentários o que você mais curtiu do vídeo! #treino #musculação #fitness #peito #motivação 👉 Este canal foi criado em colaboração com / @jonnishreve 0:00 - Introdução e objetivos do treino 0:45 - Técnicas de execução do supino 1:28 - Corrigindo postura e pegada 3:37 - Detalhes de postura e tensão 5:07 - Ajustes finais no treino 5:58 - Resultados e próximos passos 6:49 - Reflexão e encerramento do treino 7:26 - Produtos, convite e despedida