AUTO-SABOTAGE : faire face à la RÉSISTANCE INTERNE et l’ÉLIMINER скачать в хорошем качестве

AUTO-SABOTAGE : faire face à la RÉSISTANCE INTERNE et l’ÉLIMINER

A chaque fois que nous sommes confrontés à une activité qui nous demande de renoncer à une gratification immédiate pour privilégier notre développement, notre santé et notre intégrité à long terme, nous faisons face à un ennemi invisible et extrêmement puissant. Il s’agit de la Résistance. Comme chacun d’entre nous, Steven Pressfield, auteur du livre « La guerre de l’art », a dû faire face à la Résistance pendant toute sa vie. Il s’agit de la force à l’intérieur de nous qui nous pousse à procrastiner ; elle est la voix à l’intérieur de notre tête qui nous parle sans cesse et nous dit que nous n’avons pas assez de talent, de capacité, de courage, pour réaliser nos rêves. La Résistance a un seul objectif : éliminer notre élan créatif, notre envie et le courage d’exprimer notre nature la plus profonde. Voici quelques exemples typiques d’activités qui suscitent de la Résistance : Les actes de création artistique, comme l'écriture, la peinture, la musique ou la danse Les projets d'entreprise ou d’aide aux autres Les comportements visant à améliorer notre santé, nos connaissances et nos actions, comme les régimes, l’éducation ou l’abandon des habitudes négatives Les décisions qui demandent du courage et de l’engagement Même si elle donne l’illusion de se situer à l’extérieur de nous (notre travail, notre responsable, notre partenaire, nos enfants, …) en réalité notre adversaire se trouve toujours à l’intérieur de nous. La Résistance est l’auto-sabotage par excellence. En même temps, elle représente une boussole extrêmement précise. Elle pointe toujours vers ce qui est important pour nous. Plus une certaine action ou une certaine direction est importante pour notre pleine réalisation, plus forte sera la réaction de la Résistance pour nous empêcher de la réaliser. La Résistance n’a pas une force propre : elle tire toute son énergie de notre peur. Nous pouvons craindre d’être critiqués ou ridiculisés par les autres, d’échouer, de décevoir notre famille et nos proches, si jamais les fruits de notre travail ne sont pas à la hauteur de nos attentes. Mais probablement, la peur la plus forte de toutes, est la peur du succès ! Pour pouvoir agir malgré nos peurs, nous devons nous concentrer sur le travail à faire, et lâcher prise sur les résultats. Les récompenses pourront venir, ou ne pas venir du tout. Cela n’a aucune importance. Ce qui compte vraiment, est de faire de son mieux. C’est toute la différence entre l’amateur et le professionnel. L’amateur pense que pour avancer dans son projet, il doit d’abord vaincre la peur. Le professionnel, au contraire, sait qu’il ne sera jamais possible de vaincre ses peurs, qu’il n’a pas de choix que de se mettre au travail même quand il est terrorisé. Ce n’est qu’une fois qu’il sera passé à l’action, que les peurs vont diminuer en intensité et qu’il va ressentir que tout se passera bien. Voici ce qui différentie le professionnel des amateurs : Il n’attend pas l’inspiration : tous les jours, à la même heure, il se met au travail. Il agit par amour, plus que par intérêt. Autrement, il n’aurait pas décidé de consacrer sa vie, ou plusieurs années de sa vie, pour ce projet. Il sait être patient, et adopter un rythme soutenable ; il a appris à ne pas se faire piéger par son propre enthousiasme. Il n’accepte pas d’excuses. Il sait que s’il cède et il ne se met pas au travail aujourd’hui, il aura encore plus de chances de céder demain. Il sait demander de l’aide. Il ne pensera jamais qu’il sait tout ; il cherche les meilleurs enseignants et il les écoute attentivement. Il sait persévérer malgré l’adversité. Il garde à l’esprit qu’il vaut mieux être dans l’arène, et prendre quelques coups, plutôt que d’observer depuis les tribunes. Il n’y a rien de plus important que de s’y mettre chaque jour et essayer. Quand nous montrons un tel niveau d’engagement sur le long terme, nous pouvons compter sur des alliés. C’est comme si l’univers, la providence, la Muse des artistes, ou peu importe votre vision d’une sphère spirituelle, venait en notre aide. Avec cet engagement fort, absolu, toute une série de choses se produisent pour nous aider, qui ne se seraient pas produites autrement. A très vite pour des nouvelles idées !! _____________________________________________________________________ Liens utiles : Lire le livre : https://amzn.to/3Uh5c1U Soutenir Mind Parachutes : http://www.tipeee.com/mind-parachutes Article complet : https://www.mindparachutes.com/2022/1... Mind Parachutes sur LinkedIn :   / mind-parachutes   Podcasts : https://anchor.fm/mindparachutes