У нас вы можете посмотреть бесплатно ရောဂါအားလုံးရဲ့ အစ ဆိုတဲ့အစာချေစနစ်ရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်တဲ့ အူမကြီးအကြောင်းသိကောင်းစရာ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🚨 သင့်ရောဂါတွေရဲ့ အစကို သင်သိပါရဲ့လား? 🚨 အမြဲတမ်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတာ၊ ဝက်ခြံတွေ ခဏခဏ ထွက်နေတာ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်လောက် အိပ်အိပ် မလန်းဆန်းတာမျိုး ကြုံနေရပါသလား? ဒီပြဿနာတွေရဲ့ တကယ့်တရားခံက သင့်ရဲ့ အူမကြီး (Gut) ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ ရှေးခေတ်ကတည်းက ဆရာဝန်တွေ သတိပေးခဲ့တဲ့အတိုင်း "ရောဂါအားလုံးရဲ့ အစဟာ အူမကြီးက လာတယ်" ဆိုတဲ့ အချက်ဟာ ဘာကြောင့် ဒီနေ့ခေတ် ဆေးပညာအရပါ မှန်ကန်နေသေးတာလဲ? ဒီဗီဒီယိုမှာတော့ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးဗဟိုဌာနဖြစ်တဲ့ အူမကြီး ဘာကြောင့် ဒီလောက် အရေးပါတာလဲဆိုတာကို အသေးစိတ် လေ့လာကြပါစို့။ 📌 ဗီဒီယိုထဲမှာ ဘာတွေ ပါဝင်လဲ? အူမကြီး၏ သြဇာလွှမ်းမိုးမှု: သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် (၇၀% ကျော်)၊ ဗီတာမင် ထုတ်လုပ်မှု (B12, K) နဲ့ စိတ်ခံစားမှု (Serotonin) တို့ကို အူမကြီးက ဘယ်လို ထိန်းချုပ်ထားသလဲ? Gut-Brain Axis: အူမကြီးနဲ့ ဦးနှောက်ဟာ Vagus Nerve နဲ့ ဘယ်လို ချိတ်ဆက်ပြီး သင့်ရဲ့ စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းညှိပေးသလဲ? ပျက်စီးမှုရဲ့ အကြောင်းရင်း: သကြားဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေ၊ ပိုးသတ်ဆေးတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေဟာ အူမကြီးကို ဘယ်လို ပျက်စီးစေပြီး Leaky Gut (စိမ့်ယိုနေသော အူ) အခြေအနေကို ဖြစ်စေသလဲ? ဆိုးကျိုးများ: အူမကြီး မကောင်းရင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ဝက်ခြံ၊ နာတာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အာရုံစိုက်မှု လျော့ကျခြင်းနဲ့ Autoimmune ရောဂါများအထိ ဘယ်လို ဆက်စပ်နေသလဲ? ✅ အူမကြီး ပြန်လည် ထူထောင်ရေး လမ်းညွှန် သင့်ရဲ့ အစာခြေစနစ်ကို အမြင့်ဆုံး အဆင့်ကို ပြန်မြှင့်တင်ဖို့အတွက်... Prebiotics (အမျှင်ဓာတ်) ပါသော အစားအစာများ: ပဲအမျိုးမျိုး၊ လုံးတီးဆန်နဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ဘယ်လို စားသုံးရမလဲ? Probiotics (ကောင်းသော ဘက်တီးရီးယား) ဖြည့်တင်းခြင်း: သဘာဝ ဒိန်ချဉ်နဲ့ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်နည်း။ နေ့စဉ် အလေ့အထ: အစာကို သေချာ ဝါးစားခြင်း၊ ညစာ စောစောစားခြင်းနှင့် ရေဓာတ် လုံလောက်စွာ ဖြည့်တင်းခြင်းတို့ရဲ့ အရေးပါမှု။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေရဲ့ အရင်းအမြစ်ကို ဖော်ထုတ်ပြီး တက်ကြွ လန်းဆန်းတဲ့ ဘဝကို ပြန်လည် ပိုင်ဆိုင်ဖို့ ဒီဗီဒီယိုကို အဆုံးထိ ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ ******* သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ (Vital) ဓာတ်များ၊ ဗီတာမင်များနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အကောင်းဆုံး ထိန်းသိမ်းမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ကျွန်တော်တို့ Channel မှာ အမြဲ ဝေမျှပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို တန်ဖိုးရှိတဲ့ ဗီဒီယိုတွေ လက်မလွတ်ရအောင် Guardian of health ဆိုတဲ့ကျနော်တို့ရဲ့ channel ကို subscribe လုပ်ပေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ် #အစာခြေစနစ် #အူမကြီးကျန်းမာရေး #အူမကြီး #GutHealth #LeakyGut #ဗိုက်ပွလေပွ #ဝမ်းချုပ်ဝမ်းလျှော #အာဟာရစုပ်ယူမှု #ကိုယ်ခံအား #နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း #အသားအရေကျန်းမာရေး #Probiotics #Prebiotics #စိတ်ကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ