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Cómo Superar la Frustración y el Enojo Inteligentemente

Todas las personas pasamos por momentos de mucha frustración, de ira, de enojo. Momentos en los que somos capaces de destruir las relaciones más importantes en nuestras vidas: desde la relación con nuestra pareja, hijos, hermanos, padres, amigos hasta una relación profesional. La base del enojo, la ira o la frustración tiene que ver con un pensamiento que detona estas emociones... y ese pensamiento es siempre el mismo: "esto no puede o no debería ser así". Cada uno de nosotros tiene reglas invisibles sobre cómo deberían ser las cosas, cómo tendría que actuar la persona que tenemos enfrente, cómo me debería tratar mi pareja, jefe o hijo... De alguna manera, todos tenemos un barómetro muy personal que nos indica cómo debería ser el mundo. Esas reglas sobre cómo deberían ser las cosas, llevan consigo nuestra perspectiva de vida, nuestros valores, nuestras creencias y nuestros ideales. Cuando alguien rompe nuestras reglas, dependiendo de qué tan importante sea la regla para nosotros y qué signifique que esa persona específicamente la rompa, entramos en un loop de ira, frustración o enojo. Continúa leyendo en http://www.comocambiarlavida.com/frus... No olvides de suscribirte para más consejos de como mejorar tu vida.    / marianaferrari   Todo el mundo puede reinventar su vida a cualquier edad. Solamente hay que conocer cuáles son las estrategias más eficaces y el camino más corto para lograrlo. Para tomar conciencia de tus emociones, ve a http://www.marianaferrari.com/baromet... y descárgate gratuitamente nuestro barómetro emocional para poder tener mayor gestión de tus propias emociones Mi misión es ofrecerte la mejor calidad de educación de los Estados Unidos, principalmente en Español. En nuestro canal vas a encontrar temas de Liderazgo, Inteligencia Emocional, Negocios y Salud, siempre de la mano de los mejores profesionales. Visita nuestra página: https://SchoolFerrari.com Sígueme en: Linkedin:   / marianaferrari   Twitter:   / marianaferrari   Instagram:   / marianaferrariinternational