وصفات رمضانية🌛ملفوف، كرنب محشي||لا يفوتك الطعم الخيالي😍وجبة صحية chou blanc farci скачать в хорошем качестве

وصفات رمضانية🌛ملفوف، كرنب محشي||لا يفوتك الطعم الخيالي😍وجبة صحية chou blanc farci

لا تنسوا الاشتراك في القناة و تفعيل الجرس ليصلكم دائما الجديد ❤ Abonnez-vous à ma chaîne et cliquez sur la cloche pour voir les prochaines vidéos رابط الانستغرام و التواصل معي: https://instagram.com/cuisine__imen?i... كرنب|| ملفوف محشي: ***الحشوة: 200 غ لحم مفروم،ممكن استبداله باسكالوب أو صدر دجاج مفروم. بصلة مقصوصة 150غ أرز مغسول بماء دافئ معدنوس،نعناع أخضر 2 فص ثوم مفروم هروس،زنجبيل مطحون،تابل و كروية،ملح فلفل اسود، كركم، زيت. -للصوص: 2 كعبات طماطم مرحية،ملعقة كبيرة طماطم، نصف ملعقة من نفس بهارات الحشوة بصلة صغيرة،زيت زيتون و ماء شاهد الفيديو لطريقة نزع اوراق الكرنب||الملفوف. ** الفرن ساخن على 200 درجة ،نغطي طبق الملفوف و نضعه نصف ساعة، ثم ننزل الحرارة إلي 190 إلي أن يستوي تماما و صحة و عافية 😍😋 ** chou farci: la farce: 200 g viande haché (on peut remplacer par escalope hachée ) -1 oignon coupé fin menthe coupé fin 150 g riz lavé à l'eau tiède paprika ou harissa si vous aimez curcuma,sel,poivron noir,gingembre moulu,tabel ( ras hanout ) l'huile d'olive ail râpé ** La sauce: 2 tomates puré 1 oignon 1 c à s tomate concentré une demi c à s des mêmes épices de la farce l'huile d'olive, eau regarder la vidéo pour voir comment enlever les feuilles de chou. *** Four préchauffé à 200° 30 min de cuisson,puis 190° environ 45min, n'hésitez pas à contrôler la cuisson. ** Bonne dégustation 😋😍