Zdravá snídaně 3x jinak. Ovesné sušenky. Ovesná kaše. Ovesné vafle. скачать в хорошем качестве

Zdravá snídaně 3x jinak. Ovesné sušenky. Ovesná kaše. Ovesné vafle.

Ovesné vločky jsou skvělou surovinou ke snídani. Navozují pocit plnosti na delší dobu, jsou lehce stravitelné, blahodárně působí na nervovou soustavu, pomáhají při zácpě a snižují riziko rakoviny tlustého střeva. Jsou přirozeně bezlepkové, což je skvělá zpráva pro lidi, jimž nedělá dobře lepek. Dokáží podle všeho snižovat hladinu cholesterolu v krvi i krevní tlak, čímž snižují riziko srdečních onemocnění. Je třeba jich však denně sníst 3/4 šálku. Pravidelnou konzumací dosáhnete i detoxikace organismu, neboť vláknina obsažená v ovesných vločkách je schopná do sebe natáhnout toxiny obsažené ve střevech. Ovesné vločky jsou komplexní potravinou, protože je tvoří složené sacharidy, bílkoviny i tuky. Obsahují vitamíny B1, B6 a E, železo, vápník, fosfor a lecitin. Ve videu uvidíte tři recepty na zdravé snídaně z ovesných vloček. Tak ať se Vám líbí. blog Kitchenette : https://kitchenette.cz/clanek/64-oves... hudba - no copyright music - Happy and Uplifting Background Music for videos by Ashamaluev Music