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【山本俊樹が徹底指導】クラステーマは『壁』

今回の動画では、東京五輪・ウエイトリフティング日本代表の山本俊樹選手による ウエイトリフティングクラスでの貴重な指導動画です みなさんのトレーニングの参考になれば幸いです。 ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。 クラステーマ『壁』 5 Good morning 5 Snatch pull up 5 Overhead squat 2sets 2 Hang pull up＋2 high Snatch 〜50% 5sets 2 Snatch or 2 High Snatch 80%〜 5sets 3 Snatch high pull snatch90%〜 4sets 3 Snatch deadlift snatch100%〜 4sets 【山本俊樹選手】 Instagram https://www.instagram.com/toshikis170... YouTubeチャンネル    / @squatsenpai1657   アパレル https://www.instagram.com/cherandker/... 【BlackShipsメンバー紹介】 BOSS Instagram:   / dsato_black​.  . BlackShips代表。 平岡 勇輝 Instagram:   / coach_hirao​.  . 出身：静岡県 生年月日：1983年1月11日 身長体重：173cm/95kg 競技＆実績： 全国高校総体85kg級優勝トータル285kg 日本高校新 国民体育大会85kg級優勝トータル297,5kg ジュニア日本新、日本高校新 全日本ジュニア85kg級優勝トータル302,5kg ジュニア日本新、日本高校新 全日本選手権7回優勝 世界選手権5回出場 国民体育大会5回優勝 林 真暉人 Instagram: https://www.instagram.com/maxmakito/?​... 出身：福井県 生年月日：1995年9月14日 身長体重：175cm/86kg 経歴： 東海大学体育学部競技スポーツ学科卒。高校、大学の7年間は陸上競技のハンマー投に打ち込み、2018年からクロスフィットをスタート。現在はクロスフィット・アスリートとして日本1位を目指し、日々厳しいトレーニングに励む。 加賀 達也 Instagram:   / tatsuya_kag​.  . 出身：青森県 生年月日：1996年7月4日 身長体重：176cm/80kg 経歴： 高校まで野球に打ち込む。その後、消防士として勤務。2017年2月からクロスフィットをはじめ、2020年11月からBlackShipsのアスリート・メディア担当として当チャンネルの映像制作を行っている。 【お問い合わせ】 crossfityoyogi@gmail.com 【撮影場所】 BlackShips HP: https://www.black-ships.com/​ Instagram:   / blackships_​.  .