Kronik yorgunluk sendromu | Soğuk duşun faydaları | Kas kütlesi ve yorgunluk | Dr. İrem Ergün скачать в хорошем качестве

Kronik yorgunluk sendromu | Soğuk duşun faydaları | Kas kütlesi ve yorgunluk | Dr. İrem Ergün

"Yorgun uyanıyorum", "kolay yoruluyorum", "gün içinde bir anda pilim bitiyor", "hep yorgun hissediyorum". Günümüzde sık duyduğumuz, sık tekrarladığımız bu cümlelerin sebebi ne? Kronik yorgunluğun altında hangi nedenler yatıyor? Daha enerjik olmak, daha enerjik hissetmek için neler yapabiliriz? Beslenmemiz, kas kütlemiz, günlük alışkanlıklarımız enerji seviyemizi nasıl etkiliyor? Soğuk duş almak bizi daha enerjik yapar mı? Oksijen TV sordu, Fonksiyonel Tıp Uygulayıcısı Dr. İrem Ergün yanıtladı. Pure Encapsulations'ın sunduğu "Dr. İrem Ergün ile Nasıl Daha İyi Olurum?" perşembe günleri Oksijen TV'de.   / pureencapsulations   https://www.pureencapsulations.com.tr #fonksiyoneltıp #yorgunluk #beslenme 00:00 Giriş 03:32 Vücutta enerji üretimi ve kullanımı 05:32 Yorgunluğumuzun sebebi ne? 07:27 Mitokondriyal bozukluk ve kronik yorgunluk 10:01 Kas kütlesi ve enerji ilişkisi 12:30 Soğuk duş ve soğuk uygulamaları 15:12 Mitokondrileri nasıl beslemeliyiz? 18:23 Mitokondriyal sağlık için tavsiyeler *** Oksijen, Türkiye'nin ilk ve tek haftalık gazetesi! 🔔 Kanala abone olduktan sonra zil tuşuna basarak bildirimleri açmayı unutma! 📰 Hemen Oksijen oku: https://gazeteoksijen.com/