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La fruta nº1 para comer antes de dormir y cuidar la salud de los ojos

Cuidar la visión después de los 60 es fundamental para mantener la independencia y la calidad de vida. En este video descubrirás cuál es la fruta número 1 que deberías comer antes de dormir para proteger la salud de tus ojos, nutrir la retina y apoyar la visión nocturna de forma natural. Aprenderás por qué consumirla en la noche marca la diferencia, qué nutrientes clave aporta para los ojos y cómo un hábito tan simple puede ayudar a reducir el deterioro visual con la edad. Pequeños cambios diarios pueden tener un gran impacto en tu salud visual a largo plazo. #SaludVisual #AdultosMayores #FrutaParaLaVista #SaludDeMayores #VisiónSana #EnvejecimientoSaludable fruta para la salud de los ojos, fruta antes de dormir vista, cuidar la visión adultos mayores, mejorar salud ocular naturalmente, alimentos para la retina, visión después de los 60, nutrición para los ojos seniors, salud visual mayores, fruta beneficios ojos, prevenir deterioro visual, hábitos nocturnos para la vista, alimentación para visión sana, salud ocular adultos mayores, fruta para visión nocturna, bienestar senior visión, cuidado de los ojos mayores, alimentos que protegen los ojos, nutrición ocular seniors This content is for educational and informational purposes only and is not intended as medical advice. Always consult a licensed healthcare provider before starting or stopping any health-related activity. This video does not claim to prevent, diagnose, treat, or cure any disease. The creator is not a medical professional. This content complies with YouTube’s Community Guidelines and is not intended to promote dangerous or misleading health practices.