Ejercicios para Adelgazar Brazos y Espalda | Rutina Express 20 minutos скачать в хорошем качестве

Ejercicios para Adelgazar Brazos y Espalda | Rutina Express 20 minutos

Rutina Express Brazos y Espalda – 20 Minutos (Con mancuernas o pomos de agua) Una rutina rápida y efectiva de 20 minutos para tonificar brazos y espalda mientras eliminas grasa corporal. Ideal para hacer en casa, utilizando mancuernas livianas o pomos de agua como resistencia. Trabajarás bíceps, tríceps, hombros y espalda con ejercicios que activan el metabolismo y ayudan a definir tu figura. ¡Perfecta para mujeres ocupadas que quieren resultados reales! 👉 Fortalece, estiliza y activa tu cuerpo completo sin saltos ni impacto. ...................................... 💎 TE REGALO 7 DIAS GRATIS AHORA MISMO Website https://fitnessbyvivionline.com En nuestra web y App te ofrecemos variedades de calendarios de entrenamiento personalizados y organizados completos para tus objetivos. Ya sea que quieras perder peso, ganar músculo o simplemente ponerte en forma, tenemos el plan perfecto para ti. Nivel principiante, avanzado o embarazadas. Lo tenemos todo cubierto por una sola membresía.! Únete a nuestra comunidad y transforma tu vida junto a miles mas. 💎 PROGRAMAS DE COMPRA UNICA 💎 ....................... ⇨ DESCARGA MI APP FITNESS BY VIVI PARA : IOS, ANDROID , FIRE TV, ROKU ⇨ IOS : App Store: https://apps.apple.com/us/app/fitness... ⇨ ANDROID : Google Play: https://play.google.com/store/apps/de... ⇨ Roku TV: https://channelstore.roku.com/en-ca/d... ⇨ Fire TV: https://www.amazon.com/gp/product/B0B... .................................................. ⇨ SUSCRIBETE PARA TODAS LAS RUTINAS GRATIS Mi Canal de YouTube :    / @fitnessbyvivi   Nuevo Canal Charla con Vivi : .................................................. ⇨ SIGUENOS EN Instagram https://www.instagram.com/fitness_by_... Facebook https://www.facebook.com/share/1C6QMa... TikTok https://www.tiktok.com/@fitnessbyvivi... .................................................. DECLARACIÓN DE RESPONSABILIDAD: Los ejercicios presentados en este material son para fines informativos y están basados en mi experiencia personal. No deben ser considerados como asesoramiento médico. Cada persona es diferente y lo que funciona para mí, podría no ser adecuado para ti. Es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo programa de entrenamiento. Al seguir estos ejercicios, reconoces que estás asumiendo toda la responsabilidad por tu salud y bienestar físico. Con carino, Vivi