Vitalia informa - Esercizi скачать в хорошем качестве
Vitalia informa - Esercizi
12 лет назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Vitalia informa - Esercizi в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Vitalia informa - Esercizi или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Vitalia informa - Esercizi в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Vitalia informa - Esercizi
I 3 esercizi presentati sono quelli di base per l'allenamento della zona addomino lombare altrimenti chiamata "core". Il primo esercizio si chiama plank e consiste nel mantenere tutto il corpo allineato grazie alla contrazione degli addominali e dei muscoli delle cosce. Il secondo è il side bridge e attiva la muscolatura profonda del rachide e della parete addominale. Il terzo è sollevamento del bacino con i piedi su fitball e esercita i muscoli della colonna, i glutei e i flessori della coscia. L'esecuzione di questi movimenti aumenta la stabilità nell'esecuzione di ogni movimento e previene il mal di schiena. Grazie al dimostratore, Filippo Rossi, giovane e promettente triathleta
Comments