Метод ведения записей, подходящий для людей с СДВГ, о котором никто не говорит (работает пугающе ... скачать в хорошем качестве

Метод ведения записей, подходящий для людей с СДВГ, о котором никто не говорит (работает пугающе ...

Большинство советов по ведению записей разработаны для людей с линейным мышлением. Если у вас СДВГ, эти советы обрекают вас на неудачу. В этом видео представлен метод «Захват и свертывание» — двухэтапная система, разработанная специально для того, как на самом деле работает мозг людей с СДВГ. В этом видео вы узнаете: • Почему традиционные методы ведения записей истощают мозг людей с СДВГ (и что делать вместо этого) • Двухэтапная система «Захват и свертывание», которую вы можете начать использовать уже сегодня • Почему этот метод работает на неврологическом уровне — и почему он кажется легким Если это изменит ваш подход к ведению записей, подпишитесь на канал, чтобы получать больше эффективных систем повышения продуктивности для людей с СДВГ. Ведение записей у людей с СДВГ всегда было проблемой, потому что традиционные методы требуют линейной организации в реальном времени — то, к чему мозг людей с СДВГ не приспособлен. Метод «Захват и свертывание» работает за счет разделения процесса записи мыслей и процесса их организации. Вы записываете мысли хаотичными всплесками, а затем сворачиваете каждый всплеск в одно ключевое слово, которое запускает полное воспроизведение позже. Эта система использует естественные сильные стороны мозга при СДВГ, такие как ассоциативное мышление и распознавание образов. Независимо от того, являетесь ли вы студентом, профессионалом или творческим человеком, это подходящий для людей с СДВГ метод повышения продуктивности, который наконец-то будет работать в гармонии с вашим мозгом, а не против него. (Примечание: ) 0:00 - Ведение записей при СДВГ: почему традиционные методы не работают 1:07 - Глава 1: Почему конспекты по методу Корнелла и ежедневники Bullet Journal не подходят для людей с СДВГ 2:36 - Глава 2: Метод «Захват и свертывание» (система ведения записей, подходящая для людей с СДВГ) 3:04 - Шаг 1: Захват - Как записывать мысли без осуждения (лайфхак для повышения продуктивности при СДВГ) 3:54 - Шаг 2: Свертывание - Создание якорей памяти для мгновенного воспроизведения 4:48 - Реальный пример: Метод «Захват и свертывание» на рабочем совещании (демонстрация ведения записей при СДВГ) 5:10 - Глава 3: 3 неврологические причины, по которым этот метод работает для людей с СДВГ 5:39 - Причина №1: Устранение «налога на организацию» рабочей памяти 6:03 - Причина №2: Работа с импульсивной энергией при СДВГ (а не против нее) 6:29 - Причина №3: ​​Свертывание Якоря = Файлы сжатия памяти для улучшения запоминания при СДВГ 7:15 - Как начать сегодня: 4-минутная процедура захвата и сжатия информации (пошагово) 8:02 - Заключение: Перестаньте бороться со своим мозгом + Раскройте суперспособности СДВГ для ведения заметок 8:24 - Что дальше: Создание второй мозговой системы для людей с СДВГ