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Regulação Emocional - Comportamentos Adequados

Regulação Emocional - Comportamentos Adequados Na semana passada, comecei uma série de dois vídeos sobre a Regulação Emocional. No primeiro vídeo, falei sobre a importância de se identificar e rotular as emoções e sobre a identificação, avaliação e resposta aos pensamentos disfuncionais. Essas duas práticas ajudam, em muito, na diminuição de respostas emocionais exageradas e também na diminuição das respostas exageradas às emoções. Neste vídeo, para finalizar, vou falar sobre alguns exercícios comportamentais que podemos utilizar no aprendizado da regulação emocional e consequentemente, alcançá-la. Se você for estudante de psicologia ou profissional da área, e quiser se aprofundar na Terapia Cognitivo-Comportamental e ter mais confiança clínica, conheça nosso Ebook Gratuito TCC em detalhes: https://terapiacognitivaonline.com/eb... Baixe também, GRATUITAMENTE, materiais para uso clínico: https://terapiacognitivaonline.com/ma... Agora, se você não for da área, mas quiser melhorar a sua qualidade de vida, aprendendo a lidar com o estresse diário, conheça nossos Ebooks Gratuitos sobre Ansiedade, Estresse e Burnout: https://terapiacognitivaonline.com/eb... e https://terapiacognitivaonline.com/eb... Para conhecer nossos conteúdos pagos, veja abaixo: Curso: https://terapiacognitivaonline.com/es... Ebook: https://amzn.to/2Q0EZHa Versão impressa: http://bit.ly/essencialtccpapel Curso para Ansiedade: https://terapiacognitivaonline.com/cu... Workshop para combate do estresse: https://terapiacognitivaonline.com/wo... -------------------------------------------------------------------------------------- Conheça mais dos nossos cursos de terapia cognitiva, Workshop de estresse, materiais clínicos e ebooks para baixar: Receba nossas novidades em primeira mão, além de descontos exclusivos de nossos Cursos e Workshops. Se cadastre na nossa lista do Messenger: https://m.me/falcoericci?ref=w2900668 Se cadastre em nossa lista de Transmissão do Whatsapp: Coloque nosso número (18) 99822-4898 nos seus contatos e nos envie a mensagem "entrar na lista" ou clique no link: https://api.whatsapp.com/send?phone=5.... Para fazer parte de nosso canal do Telegram, acesse: https://t.me/terapiacognitiva Link para nosso Grupo do Facebook: +Qualidade de vida HOJE:   / 261063464540375   Caso seja terapeuta ou estudante, o mais indicado é o livro da Judith Beck Terapia Cognitivo Comportamental: teoria e prática. http://amzn.to/2vqGgLp Para aprender os ensinamentos e também aplicar algumas técnicas da terapia cognitiva o livro a mente vencendo o humor: http://amzn.to/2vqtAEi ___ Acesse o site de nossa clínica: http://falcoericci.com.br Siga nas redes sociais e nosso podcast:   / falcoericci     / falcoericci     / terapiacognitivaonline   https://anchor.fm/diego-falco Nosso canal busca uma melhor qualidade de vida para você! Por isso, inscreva-se em nosso canal para ficar atualizado com todos os nossos vídeos, nos ajudar a crescer e assim mais pessoas serem ajudadas: http://bit.ly/falcoyoutube Temos vídeo novo toda Terça-feira com temas variados. Aos sábados teremos vídeos respondendo as perguntas de nossos seguidores, por isso, não deixe de nos enviar uma pergunta pelo Instagram e Youtube na quarta-feira. Produção: Diego Falco Roteiro: Diego Falco / Alcione Ricci Direção: Diego Falco Psicólogos: Diego Candeloro Falco CRP 06/122081 Alcione Candeloro Ricci CRP 06/13108 FALCO E RICCI QUALIDADE DE VIDA Cadastrada pelo número CRP 5264/J e pelo CNPJ 22.029.976/0001­-20 ___ Imagens designed by Freepik.com Obrigado e até a próxima! ,) #TerapiaCognitiva #Psicologia #TerapiaCognitivoComportamental #SaúdeMental #SaúdeEmocional #Psicólogo