O que a alegria tem de ruim? скачать в хорошем качестве

O que a alegria tem de ruim?

Alegria tem lado ruim, você sabia? Bom, falei todos esses dias sobre o lado bom das emoções negativas, está tudo no meu livro O lado bom do lado ruim, que lancei neste ano pela editora Sextante. No fim do livro, trago a alegria, que é uma emoção básica: vamos conhecer o lado ruim dela? A questão é que quando estamos alegres, não pensamos muito. A alegria nos torna mais inconsequentes, com menos reflexão sobre o que estamos fazendo. O sábio Salomão dizia que é melhor entrar numa casa em luto do que numa casa em festa. Afinal, na casa em festa todos só querem curtir, sem pensar em nada. Há muito marketing sobre a alegria ultimamente. Se não estamos alegres, pensamos que tem algo errado com a gente. Isso traz um grande peso sobre nós. Parece que temos a obrigação de ser felizes – isso acontece principalmente com prestadores de serviço como comissários de bordo, por exemplo. No livro cito o caso da Disney: lá, os atendentes não podem aparentar estarem tristes. Isso acaba sendo um fardo emocional, em que eles negam as próprias emoções. Isso pode levar essas pessoas inclusive a adoecerem. Um estudo interessante mostra mais: os pesquisadores pegaram Yearbooks americanos das escolas e compararam os semblantes das pessoas – se nos anos 1950 éramos bem sérios, ultimamente estamos rindo até demais. É a obrigação da alegria. O grande problema é que essa imposição de ter que sorrir o tempo todo vira um peso. A ideia do livro O lado bom do lado ruim é puxar o pêndulo do “fique feliz”, “seja alegre” para o equilíbrio. Nossa vida tem emoções positivas, mas tem as negativas também. Para viver bem e plenamente precisamos aprender a lidar com ambos os lados! Dá uma maratonada na playlist para entender o lado bom das emoções negativas! Conheça o livro: https://www.sextante.com.br/livros/o-... ------------------------------- A gente se encontra nas minhas redes sociais: -- Facebook:   / danielbarrospsiquiatra   -- Instagram:   / danielmbarros   -- Twitter:   / danielmbarros   Daniel Martins de Barros RQE 62264 CRM/SP 100.674 Facebook: Daniel Barros Psiquiatra Instagram: @danielmbarros Twitter: @danielmbarros Daniel Martins de Barros RQE 62264 CRM/SP 100.674