Каковы различные типы бессонницы и их симптомы? скачать в хорошем качестве

Каковы различные типы бессонницы и их симптомы?

Подробнее в полной статье о Sleepopolis: http://bit.ly/2pIRLPw ⬇️ Если вы заинтересованы в покупке матраса, ознакомьтесь с нашими лучшими предложениями ниже и воспользуйтесь нашими эксклюзивными скидками! ⬇️ ✅ Helix Midnight - https://www.sleepopolis.com/go/helix-... Используйте купон SLEEPOPOLIS27, чтобы сэкономить 27% на матрасе Helix! ✅ Brooklyn Bedding Aurora Luxe - https://www.sleepopolis.com/go/brookl... Получите скидку до 30% на матрас Aurora! ✅ WinkBed Plus - https://www.sleepopolis.com/go/wink-b... Сэкономьте $300! ✅ Nolah Evolution - https://www.sleepopolis.com/go/nolah-... Сэкономьте до 35% и получите 2 подушки БЕСПЛАТНО! ✅ Bear - https://sleepopolis.com/go/bear-origi... Скидка до 35% на матрас Bear! Бессонница звучит просто. Это просто невозможность заснуть, верно? Ну, не совсем. Бессонница — это неспособность заснуть, поддерживать сон, снова заснуть после пробуждения или все три сразу. Бессонница может нарушать сон как на короткий период, так и хронически, и может привести к длительному дефициту сна. 0:00 Введение 0:16 БЕССОННИЦА • Проблемы с засыпанием 1:00 Бессонница адаптации 1:32 Бессонница, вызванная лекарственными препаратами 1:53 Коморбидная бессонница 2:10 Бессонница начала сна 3:21 Средняя бессонница 3:37 Поздняя бессонница 3:53 Условно обусловленная бессонница 5:00 Поведенческая бессонница 5:20 Идиопатическая бессонница 5:40 Парадоксальная бессонница 5:50 Бессонница, связанная с гигиеной сна Бессонница, безусловно, является самым распространённым нарушением сна в мире (1) с потенциально серьёзными и многочисленными последствиями. Хроническая бессонница, в частности, может негативно влиять на психическое и физическое здоровье и оказывать негативное влияние на качество жизни. Примечание: Материалы Sleepopolis носят информационный характер, но не должны заменять медицинскую консультацию и наблюдение квалифицированного специалиста. Если вы подозреваете у себя какое-либо нарушение сна или заболевание, немедленно обратитесь к врачу. На этом всё! Загляните на Sleepopolis, чтобы узнать больше о здоровье сна и товарах для сна, включая матрасы, подушки и постельное бельё. 🔔Чтобы смотреть наши новые видео Sleepopolis, подпишитесь на наш канал по ссылке: https://sleepopolis.co/Subscribe ⬇️Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях по ссылкам ниже! ⬇️ ▶️Instagram - https://sleepopolis.co/Instagram ▶️TikTok - https://sleepopolis.co/TikTok 🛒Загляните на наш Amazon - https://sleepopolis.co/SleepopolisAmazon 🛏Если вы заинтересованы в покупке матраса, ознакомьтесь с нашими лучшими предложениями ниже и воспользуйтесь нашими эксклюзивными скидками! ⬇️ ✅Матрас Helix - https://www.sleepopolis.com/go/helix-... Купон на матрас Helix: сэкономьте до 25% на матрасе Helix! ✅Матрас WinkBed - https://sleepopolis.com/go/wink-beds-... Купон на матрас WinkBed - перейдите по ссылке и сэкономьте 300 долларов! ✅Матрас Brooklyn Bedding — https://sleepopolis.com/go/brooklyn-b... Купон на постельное белье Brooklyn — перейдите по ссылке и получите скидку до 25%! 🎦Взгляните на некоторые из наших самых популярных видео: Лучшие матрасы 2025 года —    • Best Mattress 2025 - Our Top 7 Bed Picks O...   Лучший матрас для сна на боку 2025 года —    • Best Mattresses for Side Sleepers - Our To...   Лучшие подушки 2025 года —    • Best Pillows of 2025 - My 5 Favorite Pillo...   Обзор матраса Saatva —    • Saatva Classic Mattress Review 2025 - Most...   Обзор матраса Nectar —    • Nectar Mattress Review 2025 - Is It The Be...   Sleepopolis поддерживает партнёрские отношения с некоторыми из представленных в обзоре товаров, что означает, что мы получаем процент от продажи, если вы переходите по ссылке из нашего видео (бесплатно для наших зрителей). Кроме того, многие компании, производящие матрасы и товары для сна, бесплатно присылают нам свою продукцию в надежде, что она нам понравится и мы напишем о ней отзыв. Однако нет никаких гарантий, что мы дадим положительный отзыв. Полную информацию о нас можно найти здесь: https://sleepopolis.com/disclosures/ #бессонница #типысонницы