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Pourquoi le manque d’organisation fatigue plus que le travail ?

Pourquoi le manque d’organisation fatigue-t-il parfois plus que le travail lui-même ? Dans cette vidéo, on explore les mécanismes invisibles de la charge mentale à la lumière des neurosciences et de la psychologie cognitive. Tu découvriras comment des phénomènes comme l’effet Zeigarnik saturent notre mémoire avec des tâches inachevées, pourquoi le multitasking détruit la concentration, et en quoi le désordre pèse directement sur notre énergie mentale. La vidéo propose aussi des solutions concrètes et applicables : des to-do lists réellement efficaces des rituels cognitifs pour libérer l’esprit des pratiques simples pour mieux communiquer, coopérer et prévenir les conflits L’objectif : comprendre comment une organisation plus claire, alliée à la capacité de déconnecter, améliore durablement le bien-être et l’efficacité au travail comme dans les études.