PSYCHOLOGIA PRZETRWANIA. Nie daj się złamać. | W RAZIE W скачать в хорошем качестве

PSYCHOLOGIA PRZETRWANIA. Nie daj się złamać. | W RAZIE W

Jak nie wpaść w panikę, gdy zewsząd docierają informacje o zagrożeniu wojną? Prof. Marcin Rzeszutek, psycholog i ekspert od traumy z Uniwersytetu Warszawskiego, tłumaczy, dlaczego w sytuacji stresu, na który nie mamy wpływu, najlepszą strategią może być… pozytywne unikanie. W tym odcinku poznasz 5 psychologicznych „szczepionek” na stres, które pomogą ci zbudować odporność psychiczną. Dowiesz się także, jak reagować, gdy bliska osoba wpada w panikę i dlaczego najlepszym rozwiązaniem jest aktywne słuchanie, a nie racjonalne argumenty. To rozmowa, która uczy, jak przenieść poczucie kontroli z globalnych, nieprzewidywalnych zdarzeń na własne życie, by skutecznie radzić sobie z lękiem i niepewnością w dzisiejszych czasach. prof. Marcin Rzeszutek - psycholog z Uniwersytetu Warszawskiego. Zajmuje się przede wszystkim problematyką traumy psychicznej, zaburzenia po stresie traumatycznym (PTSD) oraz potraumatycznego wzrostu (PTG). Jest kierownikiem Laboratorium Badań nad Traumą na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.