Упражнение предотвращающее заболевания, распространяющиеся воздушно-капельным путем. скачать в хорошем качестве

Упражнение предотвращающее заболевания, распространяющиеся воздушно-капельным путем.

#коронавирус #упражнение #дыхательное_упражнение #не_заболей Упражнение предотвращающее заболевания, распространяющиеся воздушно-капельным путем. Exercise prevents airborne diseases. פעילה גופנית מונעת מחלות מוטסות. Вирусы в последние годы неоднократно создавали переполох в мире. В начале текущего столетия вспышка вируса SARS унесла жизни 10 процентов заболевших, эпидемия вируса MERS - порядка 35 процентов заболевших! С такими "убийцами" шутить не стоит. Сегодняшняя пандемия распространяется по миру катастрофически! Средство облегчающее протекание болезни пока не найдено. Уровень смертности от этой болезни предполагается быть более высоким. Напрашивается вывод - легче предотвратить заболевание, чем сначала заболеть, а потом лечиться. В этом фильме я показываю простое упражнение, которое помогает резко сократить опасность заражением вирусными заболеваниями. Поможет вам предохранить себя и от сегодняшнего вируса. Ещё два фильма раскрывающие тему:    • Как уберечь себя от гриппа и аллергии! Дых...      • Как снизить опасность заражения вирусной и...   Будьте здоровы! Viruses in recent years have repeatedly created a commotion in the world. At the beginning of this century, an outbreak of the SARS virus claimed the lives of 10 percent of patients, the epidemic of the MERS virus killed about 35 percent! With such "killers" is not worth joking. Today's pandemic is catastrophically spreading around the world! The tool facilitating the course of the disease has not yet been found. The mortality rate from this disease is expected to be higher. The conclusion suggests itself - it is easier to prevent the disease than to get sick first, and then be treated. In this film, I show a simple exercise that helps dramatically reduce the risk of contracting viral diseases. It will help you protect yourself from today's virus. Be healthy! יש בעיה בעולם: מחלות מוטסות. שפעת מסוגים שונים ווירוסים דומים עם שמות אימתניים כמו  סארס, מארס, קורונה... ניידות האוכלוסייה תורמת להתפשטותם בעולם, ליכולתה לחצות יבשות ואוקיינוסים תוך שעות ספורות, תוך כדי להעביר על עצמך זיהום לכל קצוות תבל. אתחיל מרחוק. האם נאלצת פעם לנשום על זכוכית? בטח אתם יודעים שהזכוכית תתערפל אם לנשום עליה. על מה זה מדבר? מדבר על זה שאנחנו נושמים אוויר מהריאות, נכון? כלומר, לחות שממנה זכוכית הערפלת יוצאת מהריאות בנשיפה. נכנסת היא לריאות מחלחלות מהפלזמה - המרכיב הנוזלי של הדם. אנו זקופים רוב הזמן, מה שאומר שנוזל דולף מתנקז אל תחתיות הריאות. אם הסרעפת מעורבת בתהליך הנשימה - השריר העיקרי בתהליך הנשימה, שעובד כמו קפיץ, לוחצת על הקרקעית הריאה בעת הנשיפה, וכתוצאה מכך הנוזלים שהצטברו שם יוצאים החוצה. במקרה זה, האוויר שבריאות מתחלף כל העת לטרי ומיקרואורגניזמים, כולל וירוסים הנכנסים לריאות, מבלי לעצור ולהישאר שם, נזרקים החוצה בנשיפה. החיים שלנו בעשורים האחרונים עוברים בישיבה, הסרעפת למעשה לא עובדת ונחלשת מחוסר פעילות ממושכת ומפסיקה למלא את תפקידה של "אוורור" הריאות. נגיף שחודר לריאות, במקום להיזרק בנשיפה, נכנס ללחות בתחתית הריאה ומתחיל להתרבות שם. לחות זו הופכת לקרקע לגידול וירוסים. נגיפים נכנסים לזרם הדם מהלחות. תרופות נוגדות המחלות, כלומר חיסונים נגד זיהומים נגיפיים, לא קיימים לרוב ולעתים קרובות יותר אינם ממלאים את המשימה למנוע מחלות. הטיפול במחלות אלו מסתכם בהעצמת מערכת החיסון, אשר בעייתית עבור אנשים רבים ובמיוחד עבור קשישים, לכן קל יותר לא לחלות מאשר לחלות קודם ואז להחלים. יתר מזה, התוצאה בלתי צפויה. סיבוכים ממחלות נגיפיות אינן ניתנות לחיזוי.כל האפידמיולוגים ממליצים על הצורך להיזהר ממגע עם מטופלים, להקפיד על היגיינה ולאוורר את החדר. בודדים מדברים על הצורך לאוורר את הריאות, אם בכלל. לכן על זה מדבר אני כעת - סרגיי גולדין - יוצר קורס תרגילי נשימה (זהב באוויר)   Gold In Air . כעת אראה לכם תרגיל פשוט ויעיל מאוד, שהוא אמצעי פשוט ויעיל מאוד למניעת המחלות. על מנת לנקות את הריאות, יש צורך להשתמש בסרעפת. הסרעפת היא שריר שבעת הנשיפה דוחף את החלק התחתון של הריאות, זורק את הנוזלים שנמצאים בתחתית הריאות, והם יוצאים החוצה בנשיפה. הנגיף שנכנס לריאות, יחד עם נוזלים אלה, יחד עם האוויר שיוצא מהריאות, יוצא ואינו נשאר בריאות. הוא לא מתרבה ולא נכנס לזרם הדם. תראו מה אעשה עכשיו: אני נשף שלוש פעמים עם הפעלת כוח. הסרעפת שלי תעזור לי לסחוט, לדחוף אוויר מהריאות שלי.  שימו לב:בדרך זו אני מנקה את הריאות. אני מאוורר אותם. אני באופן אישי, כמעט ולא תופס את השפעת. אני לא זוכר את הפעם האחרונה שהייתה לי מחלה הקשורה לנגיף שהתפשט על ידי טיפות מוטסות. אני רוצה להזמין אותכם לקורס שלי, ללמוד כל התרגילים.. לפעמים אני מסתובב בערים וומלמד את הקורס. אבל היום אני כאן, בקליניקה שלי, ואתם בביתכם, אז נסו ללמוד לנשוף עם הפעלת כוח. עם מאמץ. שלוש פעמים, שלוש פעמים בשעה.היה בריא! #защита_от_гриппа #защита_от_вируса #упражнение #вентиляция_лёгких #дыхательные_упражнения #очистка_лёгких #GoldInAir #coronavirus #breathingexercises #lungcleaning #coronavirusepidemic #коронавирус #קורונהוירוס