Comment lutter contre ces pensées intrusives qui t’écrasent. скачать в хорошем качестве

Comment lutter contre ces pensées intrusives qui t’écrasent.

Avez-vous déjà été envahi par des pensées indésirables, angoissantes ou bizarres qui surgissent sans prévenir et refusent de partir ? Vous n'êtes pas seul ! Dans cette vidéo, on démystifie les pensées intrusives : ces idées négatives, violentes, intimes ou absurdes qui s'imposent à l'esprit contre notre volonté. On explique :Ce que sont vraiment les pensées intrusives (et pourquoi elles touchent tout le monde, mais deviennent problématiques chez certaines personnes) TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive) Rassurez-vous : ces pensées ne reflètent PAS qui vous êtes vraiment, et il existe des solutions efficaces pour retrouver la sérénité ! Si vous souffrez de pensées intrusives, commentez pour partager votre expérience