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A sensação de vazio depois do burnout (e por que isso acontece quando o pior já passou)

Você saiu do burnout. O pior passou. Mas, em vez de alívio, apareceu um vazio estranho por dentro. Neste vídeo, eu explico por que a sensação de vazio é comum no pós-burnout — especialmente em mulheres — e por que isso não significa que você perdeu o sentido da vida. A partir de uma leitura integrativa, trago explicações que dialogam com a psicanálise, a neurociência e a experiência clínica do pós-esgotamento, mostrando como o corpo e a mente entram em modo de proteção depois de um longo período de sobrevivência emocional. Você vai entender: • por que o vazio surge quando a crise já passou • por que tentar “se motivar” costuma piorar essa sensação • como o sistema nervoso se retrai depois do burnout • o que ajuda, de fato, a sair desse estado sem se forçar No final, compartilho uma prática simples e possível, pensada para quem está vazia, cansada e sem energia — sem promessas e sem pressa. 🌿 José Guimarães Terapeuta integrativo Atendimentos online burnout, pós burnout, vazio emocional, sensação de vazio, burnout feminino, esgotamento emocional, saúde emocional, cansaço mental, mente cansada, terapia integrativa, reiki burnout, pós carreira, mulheres burnout #burnout #saudemental #esgotamentoemocional #posburnout #cansaço #cansaçocronico #esgotamento #menteacelerada #saudeemocional #cansaçoemocional