5 Thực Phẩm Vàng Giúp Làm Sạch Mạch Máu & Bảo Vệ Tim Mạch Tự Nhiên | Bác Sĩ Hải скачать в хорошем качестве

5 Thực Phẩm Vàng Giúp Làm Sạch Mạch Máu & Bảo Vệ Tim Mạch Tự Nhiên | Bác Sĩ Hải

5 Thực Phẩm Vàng Giúp Làm Sạch Mạch Máu & Bảo Vệ Tim Mạch Tự Nhiên | Bác Sĩ Hải #machmau #timmach #dinhduong #suckhoe Mạch máu của chúng ta giống như những đường ống vận chuyển oxy và dưỡng chất đến khắp cơ thể. Nhưng theo thời gian, mảng bám do cholesterol, canxi, protein và vi khuẩn có thể làm tắc nghẽn dòng chảy, gây ra các vấn đề tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Vậy làm thế nào để làm sạch mạch máu một cách tự nhiên, không cần dùng thuốc? Câu trả lời nằm ở chế độ dinh dưỡng. Trong video hôm nay, bác sĩ Hải sẽ hướng dẫn bạn những thực phẩm vàng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mạch máu bị tắc nghẽn. Những thực phẩm giúp làm sạch mạch máu và bảo vệ tim mạch: Omega-3: Có trong cá hồi, cá mòi, cá cơm giúp giảm viêm và cải thiện cholesterol tốt. Rau muối chua: Cung cấp lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, giảm vi khuẩn xấu trong mạch máu. Rau họ cải: Giàu kali, magie giúp ổn định huyết áp và giữ mạch máu mềm mại. Dầu ô liu nguyên chất: Chứa chất chống viêm, giảm nguy cơ tắc mạch. Tỏi: Hỗ trợ giảm cholesterol, ngăn ngừa hình thành huyết khối. Những thực phẩm gây hại cho mạch máu cần tránh: Đường, tinh bột tinh chế: Gây viêm, làm tổn thương thành mạch. Dầu ăn công nghiệp: Giàu Omega-6, gây mất cân bằng chất béo. Đồ ăn nhanh, rượu bia: Tăng insulin, gây viêm mạch máu. Xem ngay video để biết cách bổ sung thực phẩm đúng cách, giúp mạch máu luôn thông thoáng và bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài. Tham khảo thêm một số video liên quan: 1. Tại sao bác sĩ Hải nói không với dầu thực vật giá rẻ:    • Tại Sao Bác Sĩ Hải Nói Không Với Dầu ...   2. Cách làm dưa cải muối chua giòn ngon tại nhà:    • Cách Làm Dưa Cải Muối Chua Giòn Ngon ...   PHÂN CẢNH: 0:00 Mở đầu 0:19 Nguyên nhân khiến mạch máu bị tắc nghẽn 2:00 Giải pháp dinh dưỡng giúp làm sạch mạch máu 6:27 Kết luận Nếu có bất kỳ thắc mắc hay muốn được tư vấn về sức khỏe, vô sinh hiếm muộn... Vui lòng liên hệ với tôi qua: Fanpage:   / bshai.vn   Group Sống Khỏe Trẻ Lâu:   / 1227738308591311   Messenger: https://m.me/bshai.vn #bstruongquanghai #bshai #bacsihai