3 эффективных упражнения для облегчения люмбалгии 😍 Fisiolution скачать в хорошем качестве

3 эффективных упражнения для облегчения люмбалгии 😍 Fisiolution

В этом видео вы найдете три простых, но эффективных упражнения для облегчения боли в пояснице. Узнайте, как укрепить и растянуть ключевые мышцы, чтобы уменьшить боль в пояснице. Эти процедуры помогут вам улучшить качество жизни и сохранить здоровье спины. Не пропустите эти практические советы, которые помогут облегчить дискомфорт и вернуть хорошее самочувствие! Станьте участником этого канала, чтобы воспользоваться преимуществами: https://cutt.ly/1ZnLgPr. Подпишитесь на канал Fisiolution: http://bit.ly/Fisiolution_SUB. Магазин FISIOLUTION https://my-store-b798f3.creator-sprin... Официальный партнер FISIOCREM https://acortar.link/p1yyuc Носилки NAGURA благодаря FISAUDE: https://acortar.link/yRh9qc Неоценимая помощь от Complete Anatomy от ELSEVIER: https://bit.ly/3onUegQ На канале Fisiolution мы делаем физиотерапию доступной вам (физиотерапия). Помимо предоставления вам рекомендаций и советов по вопросам здоровья и благополучия. Видео процедур с использованием самых инновационных технологий, советы, упражнения, массажи (массаж), остеопатия и кинезиология для всех частей тела и многое другое. По любым вопросам и дополнительной информации посетите наш сайт: https://fisiolution.com/ Мы делаем физиотерапию доступной для вас с помощью онлайн-сеансов физиотерапии и телереабилитации: https://cutt.ly/RfcHP3L Хотите поддержать проект Fisiolution? Станьте участником этого канала, чтобы воспользоваться преимуществами: https://cutt.ly/1ZnLgPr #боль в пояснице #упражнения #Физиолюция Следите за нами в наших социальных сетях: ТиктоК:   / fisiolution   Facebook: https://www.facebook.com/fisiolution?... Инстаграм: https://www.instagram.com/fisiolution... Твиттер:   / fisiolution   До выздоровления и дальше! 00:00 вступление 0:23 Что такое БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ и что ее вызывает? 2:18 1-е упражнение 3:32 2-е упражнение 4:30 3-е упражнение 5:19 Консультации физиотерапевта Научные данные, исследования и статьи: «Влияние лечебной физкультуры на грыжу поясничного диска: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований» - это исследование, опубликованное в журнале Spine, изучает влияние лечебных упражнений на пациентов с грыжей поясничного диска. Результаты показывают, что лечебные упражнения могут облегчить боль и снизить инвалидность у этих пациентов. «Сравнительная эффективность физических упражнений, иглоукалывания и манипуляций на позвоночнике при болях в пояснице». В этом исследовании, опубликованном в Медицинском журнале Новой Англии, сравниваются эффекты физических упражнений, иглоукалывания и манипуляций на позвоночнике у пациентов с болями в пояснице. Результаты показывают, что лечебные упражнения являются эффективным вариантом облегчения боли в пояснице по сравнению с другими вмешательствами. МЕДИЦИНСКАЯ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Вся информация, контент и материалы в этом видео или на веб-сайте предназначены только для информационных и демонстрационных целей. Он не предназначен для замены медицинской консультации, диагностики и/или лечения у врача или квалифицированного поставщика медицинских услуг. Не используйте этот контент вместо лечения и советов, предоставленных вашим врачом или поставщиком медицинских услуг. Прежде чем делать что-либо в этом контенте, проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником. Просматривая это видео, вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Fisiolution (и ее представителей) от любых проблем, травм или ущерба, возникающих в результате любых и всех претензий, возникающих в результате использования или неправильного использования вами содержания этого видео. Физиолютин не несет ответственности за точность или пригодность данного содержания. ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЭТОТ КОНТЕНТ НА СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ РИСК. - ОТСТАВКА СОТРУДНИКА - Мы можем получать комиссионные, когда вы нажимаете на ссылки в этом видео и совершаете покупки. Это помогает поддерживать наш канал, чтобы мы могли продолжать предлагать вам полезный контент.