乳がん術後の『腕のむくみ解消体操』リンパ郭清・リンパ浮腫・むくみが怖い時にオススメ予防体操！筋肉ポンプの力でリンパを流そう！ скачать в хорошем качестве

乳がん術後の『腕のむくみ解消体操』リンパ郭清・リンパ浮腫・むくみが怖い時にオススメ予防体操！筋肉ポンプの力でリンパを流そう！

今回は、がんサバイバーの為の 乳がん術後の むくみ・リンパ浮腫予防体操 『腕のむくみ解消体操』です！ ① 今回の体操は？　0:19 ② 体操のやり方＆ポイント　1:16 ③ 一緒にやってみよう！　3:48 乳がんの手術によって、リンパ節を取る場合がありますが、 腕にむくみが出やすくなったり、 リンパ浮腫の発症のリスクが上がります。 そこで大切にしたいのが、『事前に予防する事』と、『むくみを感じた時に解消する』為に、筋肉の伸び縮み（収縮と伸長）作用を利用した、『筋ポンプ作用』を使って、リンパの流れを促進させていくが大切になります。 そして、乳がんの方に多い『腕のむくみ』を解消する為の『腕のむくみ解消体操』をおこない、リンパの流れを促進させていく体操をご紹介します。 ぜひ、動画を見ながら、この体操をお試しください！！ ☆がん特化型運動支援施設　ルネサンス運動支援センター ☆ 最新情報や詳細情報を掲載 ホームページはコチラ 　　　☟☟☟ https://cancer.s-re.jp/ ・がん患者さん向けのイベントやセミナー情報を配信 気軽にお問い合わせもできる公式LINEはコチラ 　　　☟☟☟ https://lin.ee/DbQ1YG9 ・直接店舗でも、ご自宅などからオンラインでも、先ずはお気軽にご相談ください。 40分の『無料の個別相談』のお申込みはコチラ 　　　☟☟☟ https://req.s-re.jp/consultation ・ご利用者のお声やスタッフの情報を発信 noteはコチラ 　　　☟☟☟ https://note.com/cancer_s_re_jp ・メールでのお問合せ先はコチラ 　　　☟☟☟ https://req.s-re.jp/resc-research #がん #乳がん #手術 #乳房部分切除 #乳房温存術 #乳房全切除 #抗がん剤 #化学療法 #化学療法 #薬物療法 #ホルモン療法 #放射線 #乳房再建 #広背筋皮弁法 #リンパ節郭清 #リンパ浮腫 #むくみ #手術の痕 #胸 #脇の下#背中 #肩 ＃肩甲骨 #ツッパリ #違和感 #痛み #はりつき #腕が動かない #腕が上がらない #しびれ #冷え #再発 #転移 #骨転移 #運動 #体操 #エクササイズ #トレーニング #乳腺科 #乳腺外科 #大阪国際がんセンター