10 Slimme Tips om Klussen te Verslaan en Stressvrij Te Blijven! скачать в хорошем качестве

10 Slimme Tips om Klussen te Verslaan en Stressvrij Te Blijven!

In deze video deel ik 10 slimme tips om je klussenlijst efficiënt aan te pakken en stressvrij te blijven. Of je nu moeite hebt met uitstelgedrag, een volle to-do lijst, of gewoon wat rust wilt creëren in je dagelijkse routine, deze praktische tips helpen je om overzicht te houden en gezonder te leven. Ontdek hoe je het woord 'moeten' vervangt door 'willen', waarom rust en verveling essentieel zijn, en hoe je met simpele technieken burn-out voorkomt en je stress vermindert. Perfect voor iedereen boven de 35 die zoekt naar balans, stressreductie en een gezonder leven! 0:00 - Intro stressvrij klussen 0:54 - Moeten of Willen? 1:47 - Tip 1, Plannen 2:42 - Tip 2, Prioriteren 3:50 - Tip 3, Doseren van werkzaamheden 4:59 - Tip 4, Niet multitasken! 6:20 - Tip 5, Geniet van gedane arbeid 7:04 - Tip 6, Fysiek werk met licht technisch werk afwisselen 8:31 - Tip 7, Wees flexibel! 9:35 - Tip 8, Zelfredzaamheid 10:05 - Tip 9, Geen zin bestaat niet, vervelen is ok 10:52 - Tip 10, Geen uitstelgedrag 11:53 - Fysieke en mentale gezondheid voorop