Pleine conscience - On t'a menti скачать в хорошем качестве

Pleine conscience - On t'a menti

On t’a fait croire que la pleine conscience, c’était partir en retraite, méditer des heures et changer de vie. C’est faux ! Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi la pleine conscience n’est pas une retraite bouddhiste… et surtout comment elle peut réellement s’intégrer dans ton quotidien, même si tu n’as pas le temps. Tu vas comprendre : – pourquoi on confond méditation et spiritualité extrême – ce qu’est vraiment la pleine conscience aujourd’hui – comment commencer sans changer de vie – pourquoi 1 minute peut suffire La pleine conscience n’est pas réservée aux moines, aux experts ou à ceux qui ont du temps. Elle est faite pour la vraie vie. Respirer. Manger. Marcher. Vivre. Autrement. 📘 Télécharger l’ebook Pour aller plus loin, vous pouvez télécharger mon ebook ici : 👉 Lien : https://sentiasudouest.systeme.io/435... 📩 Me contacter 📧 Email : sentiasudouest@gmail.com 🌐 Site / Page : https://www.sentiasudouest.fr ✔ Abonne-toi et active la cloche 🔔 ✔ Laisse un commentaire ✍️ : Quelle technique a le plus aidé ? #pleineconscience #mindfulness #méditation #bienetre #stress SENTIA – Réconcilier l’alimentation et l’esprit