은퇴 후 마음의 평온 찾기 | 쇼펜하우어 철학으로 배우는 욕망 내려놓기 скачать в хорошем качестве

은퇴 후 마음의 평온 찾기 | 쇼펜하우어 철학으로 배우는 욕망 내려놓기

🌸 은퇴 후 마음이 불편한 60~70대에게 보내는 작은 위로 🌸 은퇴 후 시간이 많아졌지만 마음이 불편한 경험, 혹시 있으신가요? 오늘 영상에서는 19세기 독일 철학자 아르투어 쇼펜하우어의 철학을 통해 욕망과 기대에서 벗어나 진짜 마음의 평온을 찾는 법을 이야기합니다. 💡 영상 핵심 내용 인간의 고통과 욕망의 본질 이해하기 기대와 비교가 만드는 마음의 불편함 내려놓기 선택적 욕망 내려놓기로 마음 가벼워지기 📝 일상 속 평온 찾는 7가지 방 1️⃣ 비교하지 않는 연습: 남과 비교하지 말고 나만의 속도를 인정하기 2️⃣ 필요 없는 관계와 물건 정리: 마음과 집안 공간 가볍게 3️⃣ 매일 10분 묵상/호흡: 숨쉬며 마음 차분하게 4️⃣ 오늘 할 수 있는 일만 하기: 작은 성취에도 만족 5️⃣ 자식·가족에 대한 기대 조절: 기대를 낮추면 감사가 늘어납니다 6️⃣ 욕망 대신 관찰로 전환: 꽃, 자연, 사람을 있는 그대로 바라보기 7️⃣ 음악, 예술, 자연으로 마음 휴식: 잠시 욕망을 잊는 시간 쇼펜하우어는 이렇게 말했습니다. “나는 불행했지만 평온했다.” 욕망을 내려놓고 있는 그대로의 삶을 받아들일 때, 비로소 마음은 자유로워집니다. 💛 오늘부터 작은 실천 하나씩 시작해 보세요. 조금씩 쌓이면 어느 순간 아, 내 마음이 가벼워졌구나 느낄 수 있습니다. #쇼펜하우어 #철학 #은퇴생활 #마음챙김 #평온찾기 #욕망내려놓기 #은퇴후삶 #마음의자유 #스트레스해소 #삶의지혜 #노후행복 #심리철학 #자기돌봄 #비교하지않기 #관계정리 #힐링유튜브 #명상