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엉덩이부터 종아리까지 저릴 때, 이 스트레칭 꼭 해보세요 | 허리통증, 다리저림, 허리스트레칭
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엉덩이부터 종아리까지 저릴 때, 이 스트레칭 꼭 해보세요 | 허리통증, 다리저림, 허리스트레칭
#허리근육강화 #척추측만증 #허리디스크 #쾌척한방병원 #통증의정석 #협착증 오늘은 파주 쾌척한방병원의 박철현 원장님을 모시고 엉덩이 다리 저림에 대해 알아보았습니다. 허리 MRI는 정상이라고 하는데, 왜 계속 엉덩이와 다리가 저릴까요? 분명 디스크는 없다고 했는데, 통증은 점점 심해진다면… 문제는 의외의 '이곳'에 있을 수 있습니다. 오래 앉아 있는 직장인, 운전자라면 더 주의해야 합니다. 많은 분들이 놓치고 있는 이 근육, 제대로 관리하면 통증이 놀라울 만큼 줄어들 수 있습니다. 병원에 가지 않고도 집에서 시도할 수 있는 간단한 방법, 그리고 실제로 통증이 줄어든 환자들의 사례까지 함께 소개해드립니다. 허리디스크, 좌골신경통, 척추측만증으로 고생 중이라면 이번 영상이 생각보다 많은 도움이 될 수 있습니다. 00:00 디스크 없는데 왜 다리가 저릴까? 01:15 엉덩이부터 종아리까지 저리게 만드는 진짜 범인 03:22 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 엉덩이 다리 저림 완화 스트레칭 09:15 엉덩이 다리 저림 증상 완화 꿀팁!
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