Барбара Ваксман: Как преуспеть и найти цель в среднем возрасте скачать в хорошем качестве

Барбара Ваксман: Как преуспеть и найти цель в среднем возрасте

Средний возраст — это не кризис. Это ваше величайшее пробуждение. В этом вдохновляющем эпизоде ​​геронтолог и коуч Барбара Ваксман переосмысливает старение через призму «средней сущности» — этапа роста, целеустремленности и обновления. Она рассказывает, как восстановить энергию с помощью энергетического аудита, почему образ мышления важнее генетики для долголетия и как медицина здорового образа жизни помогает вам жить, не теряя сил в любом возрасте. ✨ Узнайте, как процветать, а не увядать, в следующей главе. ▶️ Смотрите сейчас на YouTube или слушайте в Apple Podcasts. Тайм-коды: 00:00 Знакомьтесь с геронтологом Барбарой Ваксман 00:28 Как она стала геронтологом 02:56 Что такое «срединная сущность» 07:18 Юность против «срединной сущности» 13:37 Почему счастье растёт после 50 16:42 Развенчание мифа о кризисе среднего возраста 18:53 Переосмысление наследия и предназначения 20:19 Личное пробуждение Барбары в середине жизни 23:03 Что такое энергетический аудит 24:36 Что на самом деле означает медицина образа жизни 28:55 Семь рычагов образа жизни для процветания 30:42 Сила мышления в долголетии 32:41 Исследования мышления, изменившие жизни 35:18 Объяснение выгорания, связанного с чувством благополучия 36:23 Забота о себе против потворства своим слабостям 38:10 Одиночество, интроверты и обновление 40:09 Раскрытие долголетия и третьего периода 45:46 Жизнь без упадка сил и процветание 46:49 Наклейка на бампер «Мудрость» Узнайте больше о MEA на сайте ⁠https://www.meawisdom.com/ #куколкасреднеговозраста #БарбараВаксман #трансформациясреднеговозраста #MiddleEssence #мыслиедолголетия #здоровоестарение #образжизнимедицина #женщиныстарше40 #переходыжизни #личностныйрост #изменениемышления #здоровоестарение #процветаниечеловека #энергетическийаудит #целеустремленнаяжизнь