Здоровый сон скачать в хорошем качестве

Здоровый сон

Теория и практика здорового сна. 14 советов для улучшения качества сна. Методы работы со снами и метафизика сна. 00:15 Показатели здорового сна 00:54 Связь сна с долгой и счастливой жизнью 01:46 О связи аппетита со сном 02:29 О хроническом недосыпании 03:06 Спать следует ночью, а не днём 04:29 Соматотропин и ночной сон 05:43 Кортизол и ночной сон 07:12 Мелатонин и ночной сон 08:36 14 советов для улучшения качества сна. 20:28 О расшифровке снов 22:28 Программирование снов 23:24 Фиксация результатов ночной работы мозга 25:32 Метафизика сна Ссылки на видео, которые упоминались в сюжете: • Улучшение работы головного мозга практиками самомассажа головы:    • Улучшение работы головного мозга практикам...   • Утренняя зарядка - 12 упражнений на каждый день:    • Утренняя зарядка - 12 упражнений на каждый...   • Практика ведения дневника:    • Каллиграфия для здоровья   Индивидуальные консультации: https://64z.ru/consultation/ Контакты по всем вопросам: +7(916)444-32-64 Заходите в Telegram, здесь больше публикаций: https://t.me/cfz64 WhatsApp: https://wa.me/79164443264 Ваши звонки и сообщения обрабатываются по будням с 11 до 19 часов московского времени. Канал YouTube:    / @Центр_Философии_Здоровья   Канал RuTube: https://rutube.ru/channel/23922747/ Статьи: https://64z.ru/notes Адрес офиса: https://64z.ru/contact