NASIL DAHA GENÇ KALABİLİRİZ? ESTETİKSİZ GENÇ KALMANIN SIRLARI 🌸 скачать в хорошем качестве

NASIL DAHA GENÇ KALABİLİRİZ? ESTETİKSİZ GENÇ KALMANIN SIRLARI 🌸

Herkese merhaba,🌸Bu videomda nasıl genç kaldım sorusuna cevap vermeye çalışacağım. Genç kalmak sıkça genetikle ilişkilendirilir ancak bu madalyonun sadece bir yüzüdür. Çevresel faktörleri kontrol ederek genç kalabilir ve genç bir görünüme kavuşabilirsiniz. Peki, genç kalmanın sırları nedir? Yeterli miktarla güneş ışığı almak bunlardan biridir. Güneş ışığı d vitamini sentezi için gereklidir. Elbette güneş ışığına fazla miktarda maruz kalmaktan da korunmak gerekir. Düzenli uyku genç kalmanın bir diğer sırrı. 6-8 saatlik bir uyku anti aging hormonların üretimine yardımcı olur. Su tüketimi (günde 2-2,5 litre) ve antoksidan sebze meyve tüketimi genç kalmanın diğer sırlarındandır. Siz de genç kalmak istiyorsanız videodaki tavsiyeleri denemenizi öneririm. Nasıl daha genç kalabiliriz, genç kalmanın sırları videomu beğendiyseniz beğen butonuna basmayı ve kanala abone olmayı unutmayın. Keyifli izlemeler diliyorum... Op Dr Bora Özel ___________________________________________________________________________________ www.drboraozel.com   / drboraozel   [email protected] ___________________________________________________________________________________ #boraözel