Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Healthy Philippines tilapia everyone MUST try // ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½Π° ΡΠΈΠ»Π°ΠΏΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ½ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° ClipSaver.ru
Chef recipe cooked at home! Philippines Tilapia with coconut vinegar and ginger. English recipe is below the video ================================================ Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΈΠ»Π°ΠΏΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΠΆΠΈΠ½Π΄ΠΆΠΈΡΠΈΠ» Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π° Π±ΡΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Π²ΡΠ² ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ² ΡΠ΅ΠΉΡΠ±ΡΠΊ Π³ΡΡΠΏΠ°ΡΠ° ================================================ Subscribe and follow for more: #Cookateria Facebook: Β Β /Β cookateriaΒ Β Instagram: Β Β /Β cookateriaΒ Β Pinterest: https://www.pinterest.co.uk/cookateri... website: https://cookateria.com/2020/10/02/coc... Mail: [email protected] 100 ml of coconut vinegar 3 cm ginger - finely grated tilapia filet Marinate the fish and leave it for 30 mins in the fridge. The drain it well and cook on the grill for a few mins per side. Fish dressing: 100 ml of lime juice 1 tbs olive oil Todi (or coconut wine or Mirin) red and green chilly brown sugar salt black pepper