📌 PRIMA MEDICA SZAKMAI NAP | JÓALVÁS KÖZPONT - Mit tudhatunk az alvásunkról? dr. Margitai Barnabás - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: PRIMA MEDICA SZAKMAI NAP | JÓALVÁS KÖZPONT - Mit tudhatunk az alvásunkról? dr. Margitai Barnabás в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно PRIMA MEDICA SZAKMAI NAP | JÓALVÁS KÖZPONT - Mit tudhatunk az alvásunkról? dr. Margitai Barnabás или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон PRIMA MEDICA SZAKMAI NAP | JÓALVÁS KÖZPONT - Mit tudhatunk az alvásunkról? dr. Margitai Barnabás в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

PRIMA MEDICA SZAKMAI NAP | JÓALVÁS KÖZPONT - Mit tudhatunk az alvásunkról? dr. Margitai Barnabás

Mit tudhatunk az alvásunkról? dr. Margitai Barnabás, az Életmód Orvosi Központ vezető életmód orvosa, nőgyógyász Előadásában Margitai doktor az alvás monitorozásához kapcsolódó gyakorlati kérdéseket tette fel, vagyis, hogy az alváslaboron kívül mérhető-e, hogyan, mennyit, milyen minőségben alszunk? Rögtön válaszolt is a kérdésekre, méghozzá a témába vágó applikációk ismertetésével. Prezentációja második részében dr. Margitai az alváshigiéné jelentőségére hívta fel a figyelmet, érdekes kitérővel az együtt alvás-külön alvás témakörére. Az életmód orvoslás szemszögéből közelítve a hallgatóság megismerkedhetett a SMART célkitűzés mibenlétével, vagyis azzal, hogy a célnak mindig specifikusnak, mérhetőnek, elérhetőnek, fontosnak és időben meghatározottnak kell lennie. Ehhez kapcsolódóan külön hangsúlyt kaptak az alvásminőséget jelentősen befolyásoló életmód tényezők, így a fizikai aktivitás, a lefekvés ideje, és az alvászavarok kezelése. Zárásként a doktor úr hangsúlyozta az életmód orvoslás jelentőségét és lehetőségeit a jó alvás elérésében.

Comments