У нас вы можете посмотреть бесплатно 【快眠のために】「寝だめ」をするときの注意点！ベストな睡眠時間の確認方法とは？睡眠のウソ・ホント…世界的権威・柳沢正史氏の見解（2024年10月18日） или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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生きる上で重要な「睡眠」、あなたはしっかりとれていますか？ なかなか寝付けない、夜中に起きてしまう、寝ても疲れがとれない…。こうした悩みがある人も少なくないのではないでしょうか？ 今回、大吉洋平アナウンサーは、“ノーベル賞の登竜門”とも言われる国際的な賞をダブル受賞した睡眠研究の世界的権威、筑波大学教授の柳沢正史さんにリモートでインタビュー。なぜ日本人は睡眠時間が短いのか？快適な睡眠をとる方法は？睡眠の“ウソとホント”を聞きました。その内容をプレゼンします。 （2024年10月18日放送 ＭＢＳテレビ「よんチャンＴＶ」より） ▼MBS NEWS HP https://www.mbs.jp/news/ ▼最新ニュースや特集を毎日配信 チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/c/MBSnewsCH?s... #睡眠 #柳沢正史 #筑波大学 #睡眠学者 #睡眠時間 #寝だめ #ショートスリーパー #睡眠不足 #徹夜 #睡眠負債 #エアコン #飲酒 #カフェイン #快眠 #ウソ #ホント #MBSニュース #毎日放送