Полезно ли ходить 5000 шагов в день? Ответы на вопросы. скачать в хорошем качестве

Полезно ли ходить 5000 шагов в день? Ответы на вопросы.

🙏 Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карту Тинькофф: 5536 9140 8865 7683 Monobank 5375 4141 2690 9018 Для моих подписчиков из Европы: европейский номер счёта PL14194010765730026200000000 получатель - Oleksandr Hunko Назначение платежа - humanitarian help. Здравствуйте, всем! Меня зовут Александр Гунько, я преподаватель йоги, йогатерапии, массажист-реабилитолог, специалист по движению, ведущий ютуб-канала "Анатомия и биомеханика". Провожу онлайн занятий и консультации: Йога и йогатерапия, самые различные направления от силовой до мягкой терапии; Подбор специальных упражнений при различных диагнозах(сколиоз, остеохондроз и т.д.); Консультации по осанке; Работа с стопами(при различных патологиях стопы); Восстановление и реабилитация после травм; Реабилитация после Covid (сам очень тяжело переболел и восстановился после поражения лёгких в 80%); Работа с тревожными состояниями и депрессией. Целостный подход к работе с людьми - индивидуальный подбор программы для каждого отдельного случая. Мой телеграмм: @AdekvatYoga Чат: t.me/adekvat_yoga Instagram: instagram.com/yoga_anatomiya VK: vk.com/adekvatyoga WhatsApp: wa.me/380969805488 Мой канал об анатомии и биомеханике: t.me/prakshalanayoga YouTube канал:    / Анатомияибиомеханика