• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Elizabeth Moline: Pro Leg Press Tips скачать в хорошем качестве

Elizabeth Moline: Pro Leg Press Tips 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Elizabeth Moline: Pro Leg Press Tips
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Elizabeth Moline: Pro Leg Press Tips в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Elizabeth Moline: Pro Leg Press Tips или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Elizabeth Moline: Pro Leg Press Tips в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Elizabeth Moline: Pro Leg Press Tips

Ready to take your leg day to the next level? In this video, IFBB Pro Elizabeth Moline shares her expert techniques for targeting the glute-hamstring tie-in and sculpting powerful quads. Watch as Elizabeth guides her client, Miranda, through a high-intensity leg press finisher. You’ll learn: • Foot Placement Secrets: How shifting your feet higher or lower on the platform completely changes which muscles you’re targeting. • The Power of the Pause: Why adding a one-second pause at the bottom of your reps is the key to maximum muscle engagement. • Controlled Consistency: The importance of keeping constant tension on the muscles by avoiding a full lockout. • Anatomy Insights: Elizabeth breaks down the three hamstring muscles—biceps femoris, semimembranosus, and semitendinosus—and how to hit each one effectively. Whether it’s glute-ham day or you’re focusing on your quads, these professional insights will help you get the most out of every rep. Don’t forget to like, subscribe, and hit the notification bell for more pro training tips!

Comments
  • IFBB Pro Elizabeth Moline's Epic Upper Body Session 5 месяцев назад
    IFBB Pro Elizabeth Moline's Epic Upper Body Session
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • GROW *MONSTER* QUADS WITH THESE 5 EXERCISES 1 год назад
    GROW *MONSTER* QUADS WITH THESE 5 EXERCISES
    Опубликовано: 1 год назад
  • Мой партнер по HYROX очень быстр!! | Бодибилдер занимается HYROX 4 дня назад
    Мой партнер по HYROX очень быстр!! | Бодибилдер занимается HYROX
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Самые недооцененные мышцы ног и как их тренировать 1 год назад
    Самые недооцененные мышцы ног и как их тренировать
    Опубликовано: 1 год назад
  • 7 поступков, которые тихо свидетельствуют о вашем высоком статусе 4 дня назад
    7 поступков, которые тихо свидетельствуют о вашем высоком статусе
    Опубликовано: 4 дня назад
  • What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%) 2 месяца назад
    What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ⚡️Давос 2026 ЭТО ПРИКРЫТИЕ/Цифровые ID/валюты/ИИ. 20 часов назад
    ⚡️Давос 2026 ЭТО ПРИКРЫТИЕ/Цифровые ID/валюты/ИИ.
    Опубликовано: 20 часов назад
  • Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше 5 месяцев назад
    Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ: лучшие упражнения + оптимальное кол-во тренировок 2 дня назад
    ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ: лучшие упражнения + оптимальное кол-во тренировок
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 2025 CrossFit Games, Women’s Event 9, Final Heat 3 недели назад
    2025 CrossFit Games, Women’s Event 9, Final Heat
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для квадрицепсов, которые вам нужны (НЕТ, СЕРЬЕЗНО!) 3 месяца назад
    ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для квадрицепсов, которые вам нужны (НЕТ, СЕРЬЕЗНО!)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Эти 3 тренировочных метода сделают тебя по-настоящему взрывным 2 дня назад
    Эти 3 тренировочных метода сделают тебя по-настоящему взрывным
    Опубликовано: 2 дня назад
  • How To Leg Press | Better! | Dorian Yates 4 месяца назад
    How To Leg Press | Better! | Dorian Yates
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Anatoly’s 32KG MOP Silenced EVERY Bodybuilder in the Gym!!! | Anatoly Gym Pranks 1 месяц назад
    Anatoly’s 32KG MOP Silenced EVERY Bodybuilder in the Gym!!! | Anatoly Gym Pranks
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам) 10 дней назад
    Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Как правильно выполнять жим ногами (исправьте технику уже сейчас) 1 год назад
    Как правильно выполнять жим ногами (исправьте технику уже сейчас)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День 2 дня назад
    75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 2025 CrossFit Games, Women’s Events 6/7, Final Heat 3 недели назад
    2025 CrossFit Games, Women’s Events 6/7, Final Heat
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Legendary LEGDAY | Tom Platz & David Hoffmann 7 лет назад
    Legendary LEGDAY | Tom Platz & David Hoffmann
    Опубликовано: 7 лет назад
  • CrossFit Games 2025, женский турнир, 3-й этап, финальный заезд 1 месяц назад
    CrossFit Games 2025, женский турнир, 3-й этап, финальный заезд
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5