Упражнение для развития четкости и яркости картинки при визуализации. скачать в хорошем качестве

Упражнение для развития четкости и яркости картинки при визуализации.

Чтобы потренироваться, Вам будет нужен визуальный образ. Например, можно взять фото человека, который вам нравиться. Сначала посмотрите, на нос этого человека. Не пробуйте сразу увидеть фото полностью, так как это и будет визуализация и упражнение закончится. Сфокусируйтесь на носу того, кто изображен на фото Закройте глаза, и представьте, что видите нос этого человека в уме. Откройте глаза и снова посмотрите на нос на фото. Снова закройте глаза и представьте, что видите образ носа. Повторяйте, пока образ носа в уме не станет таким же четким, как и на фото. Скоро просто закрыв глаза, вы сразу будете видеть нос человека на фото. Для лучшего эффекта, пробуйте увеличивать скорость, пока не начнет получаться, так быстро открывать и закрывать глаза, что мозг уже не будет понимать, когда вы действительно видите нос, а когда представляете образ. Затем потренируйтесь с носом и глазами одновременно. Добавляйте другие части лица, пока не сможете видеть в уме всего человека. Тренируйтесь. Если делать раз несколько раз в день, в течение 10-15 дней, то вы сильно удивитесь, насколько хорошо научились визуализировать. Визуализация. Коротко об основном и важном:    • Визуализация. Коротко об основном и важном...