• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Love Handles, Be Gone In 14 Days! 🪄 скачать в хорошем качестве

Love Handles, Be Gone In 14 Days! 🪄 11 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Love Handles, Be Gone In 14 Days! 🪄
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Love Handles, Be Gone In 14 Days! 🪄 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Love Handles, Be Gone In 14 Days! 🪄 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Love Handles, Be Gone In 14 Days! 🪄 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Love Handles, Be Gone In 14 Days! 🪄

Say goodbye to stubborn love handles with this 14-day routine designed to sculpt your waistline and tone your core. These targeted exercises will help you burn fat, strengthen your obliques, and improve overall stability—all in a quick and effective session. Start with Single Russian Twists (L) and (R) to engage your obliques and kick off the burn. Move into Standing Side Crunches, a dynamic move that targets your side abs while improving balance and coordination. Next, add power with Double Woodchoppers (L) and (R), mimicking the motion of chopping wood to work your core and upper body. Transition into Single Knee Thrusts (L) and (R) for a fat-burning move that activates your lower abs and builds stability. Finish with Side Slides, a smooth and effective exercise to sculpt your obliques and give your waistline a defined look. Commit to this routine every day, and in just two weeks, you’ll start noticing a trimmer waist and stronger core. Love handles, be gone! 💪✨ 📝 EXERCISE LIST 📝 0:25 Single Russian Twists (L) 1:38 Single Russian Twists (R) 2:50 Standing Side Crunches 4:02 Double Woodchoppers (L) 5:15 Double Woodchoppers (R) 6:28 Single Knee Thrusts (L) 7:40 Single Knee Thrusts (R) 8:52 Side Slides ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ Thank you for joining us for this workout! Here at The Girls Center, our goal is to help you stay consistent with your fitness routine through gentle, low-impact home workouts. We believe in making fitness accessible and enjoyable for everyone, without the high-intensity jumping movements that might not suit all fitness levels. If you appreciate this gentle approach towards fitness, we invite you to subscribe to our channel. Stay connected with us for more manageable and effective workouts. Until next time, take care and stay active! Bye-bye!

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5