5 причин, по которым вы набираете вес при дефиците калорий скачать в хорошем качестве

5 причин, по которым вы набираете вес при дефиците калорий

Почему вы НАБИРАЕТЕ вес на диете для похудения (5 критических ошибок) Если вы придерживаетесь диеты для похудения, но всё равно набираете вес, несмотря на дефицит калорий для похудения, — в этом видео я расскажу о 5 критических ошибках, которые мешают вашим результатам. 🎯 Хотите использовать ту же систему, по которой я сбросил 22 кг? Купить её можно здесь: https://eatingfatisthenewskinny.com/g... Если вы хотите следовать тому же принципу «больше ешь, больше двигайся», что и я, но обнаруживаете, что НАБИРАЕТЕ вес, — в этом видео объясняется, почему. Как человек, который прошёл путь от голодания на 1300 калориях до почти вдвое большего количества еды при снижении веса на 22 кг, я знаю, что это вполне возможно и для вас. Но есть больше, чтобы сбросить жир — это не волшебство — нельзя просто увеличить потребление калорий, не выполняя ту работу, которая делает этот подход успешным. В этом видео я разбираю 5 критических ошибок, которые могут свести на нет ваши результаты похудения, даже если вы думаете, что всё делаете правильно. Разница между набором веса и потерей жира при таком подходе заключается в этих конкретных деталях, которые большинство женщин совершенно упускают из виду. После десятилетий скачков веса на диетах я наконец-то поняла, как не только похудеть, но и удержать вес. Если вы готовы перестать морить себя голодом и начать развивать метаболизм, который поможет вам достичь ваших целей, посмотрите это видео, чтобы узнать, что нужно исправить. ================================= Как работать или связаться со мной: =================================== 😎 Небольшая помощь — мой план питания с высоким содержанием белка: https://eatingfatisthenewskinny.com/p... 👩‍💻 Индивидуальная помощь — Отслеживание целей +: Макросы, подобранные специально для вас: https://eatingfatisthenewskinny.com/g... 🏆: Персональный коучинг 1:1 — 3-месячная программа — Запишитесь на звонок: https://forms.gle/YKvkqim7MBcUksaX8 🧘‍♀️ Улучшите пищеварение для ещё более быстрых результатов: https://eatingfatisthenewskinny.com/f... 📧 Получите мои лучшие советы: https://eatingfatisthenewskinny.com/f... #похудение #дефициткалорий #похудение #метаболизм #силовыетренировки #устойчивоепохудение Предупреждение: Нисса Граун не врач, и никакая информация в этом видео или на этом канале не должна рассматриваться как медицинская консультация. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять диету, программу тренировок или принимать какие-либо добавки.