Валик для спины: полезно ли лежать для поясницы? скачать в хорошем качестве

Валик для спины: полезно ли лежать для поясницы?

❤️Забирайте БЕСПЛАТНО мои книги и курсы по здоровью спины, суставов и ЖКТ 👉 https://1pir.org/8838 В видео я рассказываю, полезно ли на самом деле лежать на специальных валиках для поясницы. Что я рекомендую обычно использовать под спину, если хотите больше расслабить ее в положении лежа. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina Добавляйтесь в группы в соцсетях: https://vk.com/boninaosteoxondroz https://ok.ru/boninaosteoxondroz   / alexandrabonina   Instagram:   / bonka_alexa   ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!    / @alexandrabonina   Поделись с друзьями видео h   • Валик для спины: полезно ли лежать для поя...   - Валик для спины: полезно ли лежать для поясницы? Приятного просмотра #александрабонина #лфк_поясницы Больше полезных видео в плейлистах: ►Самое опасное упражнение для растяжки спины и чем его заменить    • ►Самое опасное упражнение для растяжки спи...   ►Как правильно ложиться и вставать при болях в спине? Для упражнений лежа на спине.    • ►Как правильно ложиться и вставать при бол...   ►2 способа встать со стула ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ.    • ►2 способа встать со стула ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ.   ►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня.    • ►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после...   ►Упражнения лежа на спине - как не навредить себе? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ. ЛФК для спины.    • ►Упражнения лежа на спине - как не навреди...   ►Мини-комплекс для поясницы в подострый период. Поясничный остеохондроз    • ►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ для новичков   ►5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы]    • ► 5 РАЗГРУЗОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ с...   ►Болит поясница! Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице!    • ►Болит поясница! Осторожно, вредные советы...   ►Облегченные упражнения на пресс. Восстановление поясницы    • ► Облегченные упражнения на пресс. Восстан...   ►БЕСПОКОИТ ПОЯСНИЦА: Как правильно вставать после занятий на коврике    • ►БЕСПОКОИТ ПОЯСНИЦА: Как правильно встават...   ►Лечебные упражнения при болях в пояснице [Отрывок из урока-3]    • ►Оздоровительные упражнения для поясницы [...   ►Как снять боли в пояснице? Болит поясница [Отрывок из урока-2]    • ►Как снять боли в пояснице? Болит поясница...   ►Почему болит поясница? Боли в пояснице [Отрывок из урока-1]    • ►Почему болит поясница? Боли в пояснице [О...