5 лет РПП и Интуитивное питание | Мой опыт 🦋 скачать в хорошем качестве

5 лет РПП и Интуитивное питание | Мой опыт 🦋

Всем привет, я Лиза :) Надеюсь тебе поможет мой ролик, буду рада обратной связи! Я там разговорилась про свою историю РПП, а вообще ролик про то, какая эта крутая схема "Интуитивное питание". Я постаралась коротко рассказать основные принципы. Приятного просмотра😘 Тайм-коды: 00:00 Приветствие 01:45 Моя история 03:00 Как меня рвало в Турецком туалете 05:30 Мой опыт с психологом 06:10 СУТЬ 07:04 Про суицидальные мысли 07:52 опять СУТЬ 09:56 Лучшие книги по Интуитивному питанию ( где скрыто самое важное) 11:08 БАЗОВЫЕ ТЕЗИСЫ Интуитивного питания и как это было: 11:17 отказ от идеи худеть 13:02 распознание истинного голода 14:13 ешь до насыщения 15:10 все продукты равны!!! :) 17:44 перестать считать калории 18:57 еда не награда 19:39 слышать что конкретно ты хочешь 21:12 найди себе занятие 21:57 Вывод 02:25 Лечебное голодание и мое прошлое в рпп 23:20 Задание вам ;) Книги: 1. "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть" -Светлана Бронникова 2. "Гудбай, диета!" - Голощапова Ольга Мой инстаграм, всех жду ♥ https://instagram.com/shitovaeliza?ut... Всем привет, я Лиза. Рассказываю свою историю про расстройство пищевого поведения (рпп). В моей жизни это заняло 5 лет РПП, пока я не начала практиковать Интуитивное питание, в видео рассказываю про лечение рпп самостоятельно. Кому интересно что такое Интуитивное питание и как начать, основы интуитивного питания, интуитивное питание и похудение, как побороть зависимость от еды, также моя история булимии, кп моя история и многое другое.