[테라피요가] 손목 스트레칭 | 손목통증 | 손목터널증후군 | 상체요가 | 루트인요가 | 올레벨 | 통증완화 | 손가락 반다 скачать в хорошем качестве

[테라피요가] 손목 스트레칭 | 손목통증 | 손목터널증후군 | 상체요가 | 루트인요가 | 올레벨 | 통증완화 | 손가락 반다

안녕하세요. 일상 속 건강과 행복을 채워가는 루트인요가입니다 ^^ 이번 영상은 손목 통증을 완화하고 예방하는 손목 스트레칭 영상입니다. ✔️운동 중 몸을 사용하는 것이 익숙하지 않아서, ✔️평소에 손을 많이 사용하는 직업이라서, ✔️원래 손목 관절이 약한 편이라 등등 몇몇 루티니들의 상담요청으로 영상을 찍게 되었답니다🤗 💡전자기기가 필수템이 되어버린 우리의 일상에서 불가피하게 손목을 과사용하게 되는데요! 이러한 상황을 피하기 보단 손목을 부드럽게 풀어가고 단련하며 통증없는 일상과 운동을 이어가보시길 바랍니다😊 앞으로도 유익하고 긍정가득한 영상으로 찾아뵙겠습니다! 좋아요 👍🏻 구독 ✔️도 잊지 말아주세용 ❣️ --------------------------------------------------------------------------------- ‼️루트인요가 10월 줌 라이브요가 특강‼️ 🤎80분 요가🤎 - 10월5일(일) https://www.instagram.com/p/DPMLYzxE3... 💜소도구 특강💜- 10월12일(일) https://www.instagram.com/p/DPMLaU8k4... 💛핸드스탠드💛 - 10월18일(토) https://www.instagram.com/p/DPO1pvmE5... 🩵힐링하타🩵 - 10월26일(일) https://www.instagram.com/p/DPO16WiEz... 📢줌 요가 클래스 수강 모집 📢 ⬇️줌요가 신청을 아래 링크로 오세용⬇️ 🪴소원쌤과 매일 줌으로 만나 요가해요 🪴 💻줌요가 수강신청하기 https://smartstore.naver.com/root-in-... 📍공식 인스타그램 : https://www.instagram.com/root.in_yog... 📍카카오톡 채널 문의 : http://pf.kakao.com/_yucxkG 📍 네이버 블로그 :https://blog.naver.com/rooot-inyoga #전신요가 #요가 #yoga #루트인요가 #다이어트 #건강 #손목통증 #손목스트레칭 #손목터널증후군 #손목운동 #손목 #상체요가 #올레벨 #스트레칭 #홈요가 #홈운동 #홈트