Análise Resumida do Livro Terapia Cognitiva da Depressão – Aaron Beck скачать в хорошем качестве

Análise Resumida do Livro Terapia Cognitiva da Depressão – Aaron Beck

🧠 Análise Resumida do Livro Terapia Cognitiva da Depressão – Aaron Beck | Pensamentos, emoções e transformação Neste vídeo, apresentamos a análise da obra Terapia Cognitiva da Depressão, de Aaron T. Beck, psiquiatra norte-americano considerado o pai da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Publicado originalmente em 1979, o livro revolucionou a psicologia ao mostrar como os pensamentos influenciam diretamente as emoções e comportamentos, e como modificar padrões mentais pode transformar a vida emocional do paciente. 📘 Livro do vídeo (apoie o canal comprando por aqui): https://amzn.to/4ox12m7 🎯 Você vai entender neste vídeo: ✔ Os princípios fundamentais da Terapia Cognitiva; ✔ O papel dos pensamentos automáticos negativos na manutenção da depressão; ✔ O conceito de tríade cognitiva: visão negativa de si mesmo, do mundo e do futuro; ✔ As técnicas utilizadas para identificar e reestruturar crenças disfuncionais; ✔ A importância do autoconhecimento, da prática e da colaboração terapêutica no tratamento. 💭 Reflexão central da obra: “Não são os fatos que nos destroem, mas o modo como os interpretamos.” — Aaron Beck 💬 Participe nos comentários: ✍️🏽 Você já percebeu como seus pensamentos afetam suas emoções? ✍️🏽 Acredita que é possível “reaprender a pensar” para viver melhor? ✅ Apoie este conteúdo: ✔ Curta o vídeo ✔ Inscreva-se no canal ✔ Compartilhe com estudantes, terapeutas e interessados em psicologia ✔ Ative o sininho 🔔 para não perder os próximos resumos e análises ​🤖 [Créditos Técnicos]: Este áudio foi gerado integralmente pelo NotebookLM (Google), incluindo a narração e o resumo do conteúdo. Produção e montagem da capa por Francisco Sousa. #AaronBeck #TerapiaCognitivaDaDepressão #TCC #Psicologia #SaúdeMental #Depressão #TerapiaCognitiva #ResumoDeLivros #AnáliseLitteris #Autoconhecimento