У нас вы можете посмотреть бесплатно Lateral Thoracic Breathing - Pilates - Pilates Guru UK или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Lateral Thoracic Breathing - Pilates - Pilates Guru UK In Lateral Thoracic Breathing we breathe deeply, inhaling through the nose, and exhaling through the mouth... directing the breath into the back and sides of the ribcage. As we do this, it should help us to draw the abdominals in (navel towards spine), and maintain that hold. When the abdominals are drawn in properly, they protect the spine and act like a supportive corset for the whole torso.