Тишина ума. Глубокая практика Осознавания скачать в хорошем качестве

Тишина ума. Глубокая практика Осознавания

В этом видео — глубокая практика осознавания, направленная на погружение в естественную тишину ума. Вы научитесь мягко возвращать внимание к дыханию, телу и пространству, позволяя мыслям растворяться сами по себе. Эта медитация поможет: • успокоить ум без усилий • почувствовать тело и его границы • раскрыть ощущение неподвижного пустого пространства • осознать тишину, которая всегда присутствует внутри • увидеть, кто осознаёт все переживания • интуитивно распознать своё истинное «Я» как осознающее пространство Практика подходит как для новичков, так и для тех, кто давно идёт путём медитации, присутствия или самоисследования. Рекомендуется слушать в тишине, с закрытыми глазами, позволяя себе просто быть. Добро пожаловать в пространство, которое всегда было с тобой. Фото: Vadim Monk - Pixabay #медитация #осознанность #просветление #пробуждение #сознание #осознание #духовность #самадхи #сатори #практика #техника #пробуждение #любовь #адвайта #растождествление #сатсанг