У нас вы можете посмотреть бесплатно درمان استرس/کاهش اضطراب/بهترین روش درمان استرس или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#کاهش_استرس #درمان_اضطراب #تکنیک_کاربردی_درمان_استرس . . • کاهش استرس_مدیریت اضطراب لینک ویدیو استرس.پارت یک . . جز لاینفک زندگی امروز، استرس هست . طبق تحقیقات زمانیکه استرس ما زیادتر از حد نرمال میشه علائمی رو تجربه میکنیم مثلِ تپش قلب،لرزش دستها،درد قفسه سینه،گرفتگی عضلات،تنگی نفس،تعریق دستان،پاهای سرد،تکرر ادرار،کم حوصلگی،سر درد،ضعف و بی حالی،عدم تمرکز،کاهش بینایی و...😓 . . استرس میتونه علائم فیزیکال هم برای ما ایجاد میکنه مثلِ مشکلات قلب،مشکلات دستگاه گوارش،کمردرد،دیابت،فشارخون و...😯 . .به نظرتون چقدر کنترل کردن استرس مهمه؟👍💐