TRỨNG VỊT LỘN Rất Tốt Cho Người TIỂU ĐƯỜNG, Ăn Thoải Mái Không Lo Tăng Glucose - Thọ Đến 90 скачать в хорошем качестве

TRỨNG VỊT LỘN Rất Tốt Cho Người TIỂU ĐƯỜNG, Ăn Thoải Mái Không Lo Tăng Glucose - Thọ Đến 90

Người tiểu đường ăn trứng vịt lộn đúng-tụy nghỉ, tim yên, ổn định đường huyết, giảm cholesterol xấu. Nhiều người tiểu đường sợ trứng vịt lộn vì nghĩ sẽ làm tăng đường và mỡ máu. Nhưng theo bác sĩ, nếu ăn đúng giờ – đúng lượng – đúng bạn đồng hành, món này lại giúp ổn định đường huyết, giảm cho-les-te-rol xấu, và còn giúp tụy được nghỉ. Trong video này, Bác sĩ Minh Phúc sẽ hướng dẫn cách ăn trứng vịt lộn khoa học, giúp tim yên, gan khỏe, và giấc ngủ sâu hơn. Timestamp: 00:00 – Mở đầu: Nỗi sợ “ăn trứng tăng đường” có đúng không? 02:21 – Giải mã cho-les-te-rol: 70% do gan tạo, không phải do trứng 04:21 – Cơ chế: vì sao trứng giúp ổn định đường huyết 06:58 – Hiệu ứng ngủ ngon – tụy nghỉ 08:22 – Giờ vàng để ăn trứng mà không lo tăng đường 10:28 – “Cặp đôi vàng” trứng và rau xanh lá đậm 14:43 – Liều lượng an toàn cho người tiểu đường và mỡ máu cao 16:43 – Ba thói quen giúp ổn đường sau ăn 18:02 – Ba sai lầm khi ăn trứng khiến đường vẫn tăng 20:34 – Checklist 5 điểm vàng 23:01 – Bài thở bốn – hai – sáu giúp tim yên, tụy nghỉ 24:38 – Kết & thông điệp: sống hiểu – sống khỏe – sống an ------------------------------------------------------------------------- Chào mừng quý cô bác đến với kênh BS Minh Phúc – nơi chia sẻ kiến thức sống khỏe sống thọ, đặc biệt dành cho người cao tuổi và những ai quan tâm đến sức khỏe tuổi già. Kênh cung cấp thông tin về dinh dưỡng cho người già, bí quyết giữ sức khỏe người già bền vững, và các giải pháp hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường an toàn. Quý vị sẽ tìm thấy: – Gợi ý thực phẩm tốt cho tiểu đường, thực đơn hàng ngày dễ áp dụng. – Thói quen sống lành mạnh giúp phòng ngừa và chữa bệnh tiểu đường theo hướng khoa học. – Những chia sẻ gần gũi, dễ hiểu để quý cô bác có thể sống khỏe, sống thọ bên gia đình. 💚 Lưu ý: Nội dung chỉ mang tính giáo dục, không thay thế tư vấn y khoa. 👉 Hãy đăng ký kênh BS Minh Phúc để mỗi ngày tràn đầy năng lượng, an vui và khỏe mạnh! #bệnhtiểuđường #sứckhỏengườicaotuổi #sứckhoẻtuổigià #sốngkhỏemỗingày #sứckhỏengườigià #tiểuđường